Temat: Montignac

no to mam tyły:) cięzko mi będzie zmienić nawyki. Nie mam pomysłu na węglowe jedzonko, ani czasu żeby przyrządzać je. Moze Was będe podglądć i zbierać pomysły.

Moje menu na jutro
sniadanie, 2 kromki chleba na zakwasie (90gr.) z humusem (100gr.) pomidor, ogorek i papryka ( lacznie 200gr.) bo wiadomo, ja teraz wszystko waze
obiad 3 jajka na twardo,(120gr.) pomidor, ogorek (170gr.)
kolacja hmmmm.... soczewica  (100gr.)z cebulka , pomidorem (150gr.)

nie, no nie jestem uparta, tylko po prostu tak jadam:)) od roku. Po weglach mi cięzko i w sumie to jadam tylko makaron, czasem(bardzo rzadko) chleb ig lub wase lub pumpernikiel lub tą kasze. I to wsio://

ładnie:) a soczewica czerwona czy zielona? Bo ja się zaopatrzyłam już daaaawno, bo miałam orzeszki zrobić i doopa. lezy w szafce.

Beteczka ja zmienilam wlasnie swoje nawyki i duuuzo mniej czasu przy kuchni spedzam, kurcze, ja prawie juz nic nie gotuje.
i teraz mam tyle pomyslow , ze nie wiem co kiedy bo chcialabym i to i tatmo a tu tylko dwa posilki weglowe dziennie. Ja zawsze robie troche wiecej i sruu do lodowki ,na kilka dni mam.
Sapere daj Beteczce do poczytania ta lekture co mi dalas, trzeba ja nakierowac na dobra droge:)

Beteczka orzeszki to chyba chcialas z cieciorki zrobic? Ja wole soczewice czerwona.
Biore cie troche pod wllos, zebys sie dala przekonac.
Sapere madrze praiw i dobrze jest je sluchac.

oczywiści, ze z ciecierzycy a soczewice mam zieloną, własnie poszłam sprawdzić, bo niewiem którą kupiłam.

tylko jakos nie mam odwagi spróbować. Kupiłam kiedys makaron,  taki biały nylonowy i wywaliłam cały garnek bo nie odważyłam sie spróbowac...

makaron ten z fasoli mung??? jak moglas??? toz to jest najlepszy makaron , ja robie z takim sosem pomidorowym co ci pisalam do tego warzywka, pyszotka
no to zalej woda zimna cieciorke i jutro ugotuj. Do chleba mozesz sobie zrobic humus, taka paste z cieciorki, jak dla mnie rewelacja albo zjesc taka ugotowana z wrzywami.

kurcze ja normalnie za wami nie nadarzam ale widze ze lusilka wszystko juz ma w malym paluszku tak trzymaj kochana :)
beteczka ale ja tobie chyba podawalam emaila z notatkami ?!?

faktycznie sniadan i kolacji tłuszczowych trzeba jak najmniej ale wiem ze duzo osob jadlo kolacje tłuszczowe i chudlo :)
ja natomiast zawsze jak zjem makaron spaghetii z pomidorami znaczy sosem z pomidorow z puszki na drugi dzien zawsze na wadze mniej :)

makaron mozna 100g suchego i po ugotowaniu to jest taka porcja ze jeszcze nie udało mi sie zjesc calej porcji :)

to musi byc makaron spaghetii z maki twardej durum