Temat: Montignac

Wiesz Sapere ja do tej pory wzorowalam sie na tamtym forum, a tam wszystko zakazane .Pewnie dlatego tak szybko sie poddawalam bo co mozna skoro nic nie mozna? A jesli czlowiek dlugo musi sobie odmawiac swoich ulubionych rzeczy to potem konczy sie klapa ale teraz to ja wiem, ze dam rade. Oliwki moje ulubione! Leczo z kielbasa chorizo i z oliwkami, mniam....

Hej dziewczyny!
Jak Wam imija dzień?

leczo mmm, a powiedzcie mi co myslicie o kaszy gryczanej z cebulka i kefirem 0% na pierwszej fazie?

dzisiaj na śniadanko zjadłam ser biały tłusty z łyżeczka dźemu na fruktozie i poł ogórka. Kawa z ekspresu z mlekiem 1,5%
potem herbata grejpfrutowa,

obiadek: makaron al dente razowy i sos od lucilki:)) Wczesnej tez robiłam podobny tylko bez cebuli. Dusiłam pomidory z puszki z czosnkiem i ziołami, potem to przecierałam na sitku i do makaronu. Ale zta cebulka jest mmmmmm. I własnie jak to robiłam jak szkliłam cebulkę z czosnkiem nabrałam ochoty na kaszę:)))
jak do tej pory ok. ale wczoraj też po południu dostałam napadu....
miłego popołudnia!

dziewczyny piszcie co z ta kasza bo sie robię głodna!!! jadłam po 13 obiad... za długa przerwa zaraz będzie:)) hihihi

Jedz na zdrowie Beteczka, tylko ta cebulke tak na kilku kroplach oliwy. no i do tego warzywka, jak dla mnie to najlepsza jest taka salatka, kasza, ogorek kiszony w kostke, pomidor w kostke i celulka czerwona ale swierza . pyszotka :)))
A tak w ogole to witam :)
Kurcze, zaczelam cwiczyc i waga stanela. Tez tak mialyscie? A moze to z [owodu zblizajacego sie@ ? Nie wchodze na wage az do soboty, po co sie dolowac.
Dzisiaj zrobilam nalesniki z maki cieciorkawej . Na razie z sosem pomidorowym ale nastepnym razem beda jak krokiety z kapusta i pieczarkami. Na szczescie mezowi smakuja , ja dopiero zjem na kolacje.

Beteczka a jak tlusty jest ten ser do sniadania bo moze byc do wegli do 1.5% tluszczu, tak samo jogurt czy maslanka.

ciekawy przepis:) zjadłam makrele z papryką, bo juz dwa dni w lodówce, w koncu sie zepsuje. kasza bedzie jutro. lepiej spadam na tłuszczowych posiłkach. Cebulka tak, dosłownie na kropelce oliwy. moze waga dlatego staneła, ze mięsnie nabieraja? ale zblizajaca się @ robi swoje.
Muszę kupic ta make. przyda sie na pewno.
Trzymam się na razie jest ok. kryzysowa 16 30 mineła. Moze sie uda 100%.
Jutro idę na cał 8 g do pracy i przedszkolne wszystkie 3 posiłki mnie obejmują. Powiedzcie co szykujecie do pracy na tyle godz?

dzisiaj jadłam półtłusty bo chudy wyszedł... a wegli zadnych nie było, chyba że dzem to wegle? taka licha łyzeczka do posmarowania sera była...

hej hej jest tu ktoś? Saper co u Ciebie?

jestem jestem ale aktualnie troche zajeta :)
obiecuje ze dzis nadrobie zaleglosci :)
u mnie 100% mm

jeszcze musze stepper zaliczyc a jakos czasu nie mam :/
ale wroce jeszcze dzis :)

aha, ja mam pisać pracę, ale nagle wszystko stało sie ważniejsze, podlewma kwiatki, sprawdzam poczte co 2 minuty, bo może ktoś napisał... ehhh wszystko ważniejsze, jakoś nie mogę się zebrać. U mnie tez na 100% dzisiaj. A sniadania przedtem też takie jadalam czesto. To pracuj, pracuj:) Ja już pi stepperze, 40 min zaliczyłam. Teraz ide pod prysznic z kawą i cynamonem- rewelacja:)