Temat: Montignac

A ty tez tam jestes zalogowana?  Calkiem przypadkiem znalazlam ta stronke, zalogowalam sie, zeby miec dostep do wszystkich info., poczytalam ich troche i spodobalo mi sie ich podejscie do diety,
tylko jeszcze nikt mi tego menu nie ocenil, ach...szkoda.
Ja dzisiaj przymusowo w domu, strasznie mnie kolano boli, ze ledwo moge chodzic. A tak sobie zaplanowalam, ze zaczne na orbitrku cwiczyc, aaaaaaa.......

tak jestem tam zalogowana choc ostatnio rzadko tak sie udzielam wiecej czytam :)

kiedys pisalam tutaj o tej stronie ale chyba nikt nie byl zainteresowany

Czesc dziewczynki :) Jak wam minal dzien? Bylyscie grzeczne? U mnie  czyste MM od 1 stycznia. Zachcianki na slodkie zniknely. Chociaz najwieksza proba w tym tygodniu bo oczekuje @ a to jak wiadomo uchota na slodkie. W razie czego mam czekolade gorzka 70%  chociaz wolalbym jej nie zjesc.
Wskoczylam dzisiaj na orbitreka, wprawdzie na 10min. ale od czegos trzeba zaczac, codziennie bede dodawac 1min. Odziwo rozruszane kolano przestalo bolec. Wow.......

ja byłam niegrzeczna wczoraj

A dzisiaj zobaczymy - na razie jest ok. Kupiłam dla rodziny pączki i na razie wygrywam. zjadłam rano jajecznice i serek wiejski. na obiad pierś gotowana z warzywami.
miłego dnia

ja wczoraj na 90% MM zjadlam garsc lejsow solonych :/

Cześć Dziewczyny!! 

jakoś idzie i powiem, że całkiem fajnie. Trzymam się i jem tylko MM. ale dziś mam wątpliwości czy grochówkę mogę zjeść na obiad.... HELP

beteczka twoje sniadnaie nie jest zgodne z MM jajecznica + serek wiejski
jajecznica to tłuszcze cale jajko to tłuszcz samo białko to weglowodan
a serek wiejski to węglowodan
asiu grochówke mozesz zjesc pod warunkiem ze nie zaczepisz maka a jesli dodajesz kielbaske raczej powinna byc w dobrego zrodla :)

smacznego :)

Dzięki !! Dziś odkryłam na moim osiedlu sklep ze zdrową żywnością. nie dosć że duży wybór produktów jakie można stosować na MM to jeszcze domowe wędliny, co prawda droższe niz te ogólnodostępne, ale czasem warto. za to zaskoczył mnie wybór i ceny niższe niż w marketach... 

ulala, a ja byłam przekonana ze ten zwykły wiejski (nie ligth) to tłuszcze:)))
u mnie doopa po południu było ciasto w pracy, i pierogi i jestem ogólnir zdołowana bo nie potrafię znów się odnależź, a tak dobrze mi szło przed świętami. Nie chce mi się cwiczyć, czasem ni grzesze...
ale z drugiejstrony na vitalii mam czas siedziec. To wszystko jakies chore. Chyba jestem uzalezniona od kompa i od zarcia....

Dobry wieczor moje Montiniaczki :)
przyszlam wam dac troche motywacji. Ja dzisiaj , wczoraj i przed wczoraj i od 1 stycznia zreszta jestem grzeczna MMka. Dzisiaj bylo tez 12min. orbitreka. Pasek do spodni zapinam o jedna dziurka dalej co znaczy, ze moj brzusio znika. I jak fajnie ubrac spodnie i normalnie sie dopiac .
Kupilam sobie dzisiaj make z ciecierzycy. Sapere czy to Ty mowilas o placuszkach z ciecierzycy czy cos pomylilam?
Pappapig codziennie na sniadanie jem tortille, jest zaje....smaczna. Do tego sosik pomidorowy z cebulka i  czerwona fasola i warzywka. Boszzzz... jakie to pyszne.
Beteczka moze poczytaj troche swojego pamietnika jak pieknie ci waga na poczatku leciala? Moze to bedzie jakas motywacja.
Asiulineczka zagladaj czesciej i mow jak Ci idzie.
Do jutra dziewczynki :))))