Temat: Montignac

Czy któraś z Vitalijek stosuje sposób żywienia Montignac?
mam nadzieję, że nie jestem tu sama...
opiszmy przygodę z Montignac, efekty, zalety i wady...
Czekam na wasze wpisy:)))



Pasek wagi

No kielbasa zwykla..innych tu nie dostane..a serkow juz nie bede jadla...fasola szparagowa byla...wiec ok.??


Ja sie nigdy tych zasad nie naucze ..co z czym laczyc....juz mysle ze wiem o co w tym chodzi a tu bach ..wy mi piszecie ze to nie tak.


pepa wszystkiego sie nauczysz :)
tylko poczatki sa trudne :)

lusilka a ty stosujesz orginalne MM czy diete zuzla ??!
Pasek wagi
Stosuje dieta z forum dietaMM.com. Zaostrzone zasady ale za to lepsze efekty.
Pepapig a gdybys tak zamiast tej kielbasy dodala piers z kurczaka to byloby duzo zdrowiej.
Musze zaraz zajrzec na to forum......i podrukawac sobie jakies zestawy na caly tydzen
Tak wiem...jutro bedzie ryba na parze z warzywami...moge dodac zóltego sera zeby smak byl lepszy ???
No bardzo ladnie.  Sera mozesz dodac, smacznego.
A sprawdza ci ktos menu codzienne/ Tam na forum Moderatorki sprawdzaja, jesli wpiszesz dzien wczesniej menu na nastepny dzien to bedziesz miala pewnosc, ze zadnej gafy nie strzelisz.
a to tej strony jeszcze nie ogladalam :)
jak kiedys podawalam strone tam tez dziewczyny sprawdzaja i to jest wg oryginalnych zasad

mnie meczylo na diecie zuzli to ze do kazdego posilku musialam jesc warzywa 1:1 np rano owsianka i warzywa bleeeee
Pasek wagi
No na tym forum niestety tez warzywa 1:1 ale przeciez nie musisz jesc owsiaki. jest tyle innych pomyslow na sniadanie. Chleb na zakwasie, chleb drozdzowy, czy inne wypieki drozdzowe, na slodko czy na slono, muffinki.....dlugo by wymieniac.

tylko tu mi dziewczyny czasem mi podpowiadaja co  i jak......zabardzo nie mam czasu ...narazie zaglebie se w tamto forum..juz znalazlam tam to co chcialam...co zalicza se do wegli i ze mozna te produky laczyc z tluszczem do 1.5 %  z czym mozna w ogole laczyc wegle 

co zalicza sie to tluszczy   jakie mozna jesc sniadania ,obiady i kolacje ...tego mi bylo trzeba ,,,teraz juz m bedzie o wiele latwiej.

No to sie ciesze, ze srtonka sie przydala :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.