Temat: Montignac

Hmm jakby to powiedzieć - stosowałam Montiego mojego - z dietki zuzla tylko podczytałam...więcej z oryginalnych  książek -sama sobie zaplanowałam posiłki - i jeszcze z takiego portalku montimaniacy :) niestety teraz nie działa :(  dziś czuję się troszkę lżejsza po tym świątecznym obżarstwie :/ chciałam zapytać czy nie da się takiej tygodniowej tabelki zrobić - byśmy się ważyły raz w tygodniu, mobilizacja byłaby większa i przegląd zrzucanych kg tez by był :D

Pozdrawiam cieplutko

powiem szczerze ze malo osob jest ma MM a jeszcze mniej tu zaglada :)
zreszta moim zdaniem tabelki wagowe podczas stosowac montignaca sa bez sensu
nie wiem jak ty ale u mnie byly skoki wagi
np po 3 dniach mialam 0,5 kg mniej a na 4 dzien 1 kg wiecej na 5 juz 0,7 kg mniej
wiec niby chudlam ale ze skokami wagi
podobno to normalne i nie nalezy sugerowac sie waga

jesli chodzi o strony z mm
kiedys ogladalam ta montimaniacy ale kompletnie mnie to nei urzeklo :P

ja korzystam z tej strony
http://montignac.webd.pl/index.php

jest duzo przepisow rad porad mozna podawac menu i dziewczyny sprawdzaja
musze konieczie tam wrocic
tyle ze tam panuja ogrinalne zasady :P
kiedys bylo wg zuzlu ale sie zmienilo :)

A mi jakos ostatnio nie wychodza diety:( mam ciagoty na slodycze po ponad 1,5rocznym niejedzeniu tych dobroci:( wrocil mi okres i sie zaczelo;/
Poza tym cos MM przestalo na mnie dzialac...mysle nad tym by przejsc na SB- ktos z was stosowal??
w ogole to zaczelam nowa prace a tam dziewczyny ciagle fast foody jedza, slodycze, pija kawe...1 posilek w pracy na 8h dozwolony (ciezko mi rozplanowac nawet bo wylaze z domu ok.8.40 a wracam ok 19h- jem sniadanie w domuq ok 8.30 pozniej cos malego w kiblu by nikt nie widzial ok 12 ale jest to meczace a od 8.30 do 14 -obiaadu nie wytrzymam z niejedzeniem niczego..moze jakas rada?)

coffe bo prawda jest taka za przy prawidlowym BMI trudno jest schudnac a co dopiero jak sie ma BMI ponizej normy
jesli chodzi o prace to wspolczuje, nie wiem jak mozna tak traktowac ludzi ...

Ja zrzucałam -bez skoków wagowych..dziś na wadze 0,5kg mniej :P  pozdrawiam i miłego dzionka zycze

Hej

Ja tez na tej dietce od 3 dni...idzie mi calkiem calkiem...najgorsze sa wieczory bo glodna jestem strasznie ..ale sie zawzielam( jak co roku zreszta)...i musze schudnac ..nie wiele bo tak 5 kilo ale musze i juz ...poczytalam cala ksiazke ..porobilam notatki i lece z koksem....dzis na sniadanie

...jogurt 0% /

3 male plasterki szynki 

3 male plasterki sera i 

3 plasterki ogorka

mialy byc jeszcz jajka ale nie ma wody tu gdzie mieszkam od wczoraj.

noo kochana po 1 za malo po 2 masz blad :/
jogurt naturalny to weglowodany
a szynka i ser to tłuszcze nie łaczymy tych 2 grup

ho ho to musze sie jeszcz duzo nauczyc...ogolnie myli mi sie to wszytko....szynka to bialko a ser to nie bialko tylko tluszcze???

a wegle to co????

kochana białko jako tako nas nie interesuje
dzielimy produkty na wegle i tłuszcze


jaka ksiażke masz ?