Temat: Montignac

jolaamor witamy:)
Ja nie jem wg zasad zuzli. Monti mówi, ze owoce fermentują i nie zaleca jesc ich w ciagu dnia tylko przed śniadaniem. Ja starałam sie przestrzegać tego z owocami, bo faktycznie czułam sie źle i miałam potem ochotę na słodycze. Ja czasem jadałam 4 posiłki, czasem dwa (nieprawidłowo) 2 razy nabiał, a na początku nawet same tłuszczowe posiłki, bo nie wiedziałam czy dobrze to robię. Takze teraz moge powiedziec, że dopasowałm Montiego pod siebie i zrzuciłam sporo, i nadal gdzybym była bardziej wierna, tez bym gubiła wage. SapereAude87 ma rację, ze jak własciwie sobie skomponujesz menu i zjesz naprawde tyle, ile potrzebujesz (dozwolonych) to trzy posiłki Ci wystarcza i nie będziesz głodna. na poczatku wydaje sie skomplikowana a potem juz leci. Także trzymam kciuki, mozemy sie wspierac wzajemnie:) Ekspertem nie jestem,ale spadek mam, wiec chyba nie jest źle:)

tak masz racje :) ważne zeby podstawowa była prawidłowa :)
ja niestety jak jadlam kolacje T to tyłam ;/

kazda z nas cos wie i razem napewno mozemy pomoc :)

jesli chodzi o owoce

http://www.montignac.com/pl/questions_reponses_details.php?qid=503&inx=50&query=&field=
z tego co wiem o tym ze powinno sie jesc owoce  tylk przed śniadaniem znaczy te co fermentują pisał monti w starszych książkach teraz w tych nowszych zaleca jako przekąske jesli nie ma sie problemow żołądkowych ...

kurcze, mi sie juz tak znudzila ta dieta ze szok..juz na bialko nie moge patrzec..czasem bym zjadla na kolacje normalna kanapke a nie myslala nad tym ze musi byc weglowa, albo tluszczowa, ze dodatkowo te warzywa i bialko;/masakra..nie wiem czy nie latwiej przeniesc sie na diete 1200..hmm ale na montim jak tak sobie policzylam to potrafie nawet z 900 zjesc i nie czuc glodu..
a co do platkow i mleczka mozna dodac na sniadanie??tylko np orzechy i sliwki i morele??juz to mi sie znudzilo:(

Ja ostatnio jem za duzo owocow.... ;/ ale nie mam pomyslu na zdrowa przekaske, moze Wy macie jakeis?

dzięki za wyjaśnienia ,nie mam nic do stracenia ,sama już nie wiem na jakiej mam byc diecie!

> Ja ostatnio jem za duzo owocow.... ;/ ale nie mam
> pomyslu na zdrowa przekaske, moze Wy macie jakeis?

moze bakalie??albo orzechy??albo jogurt z musli, kefir...

ja sobie robie ptasie mleczko jogurtowe na zachciejke( starcza na 2 dni), albo gorzka czekoladę 80% z pomarańczą. Kupuje też mieszanke w biedronce studencką. wyjadam wszystko oprócz rodzynek:)

Zyczę Wam wszystkim Radosnych i Białych Świat, oraz aby na naszych stołach znalazło się mnóstwo MM wigilijnych potraw!

Witam
Przyłącze się jeśli pozwolicie do Was :) od 1 stycznie zaczynam MM-troszkę książek poczytałam..troszkę liznęłam forum...chce zrzucić 8kg! byłam kiedyś na MM -ale zaprzepaściłam efekty :( buuu pozdrawiam Was serdecznie

ja tez od 1 narazie tyle jedzenia w domu jest szkoda zeby sie zmarnowalo

neblina a ty stosowalas montignaca tego oryginalnego czy diete zuzla bardziej rygorystyczna ?