Temat: Montignac

moje BMI tez jest w normie a mam wielki brzuch i zad :D ale ogolnie mi zalezy na zdrowym odzywianiu do konca zycia,bo po dietach niskokalorycznych, wbrew pozorom, łatwo wrócić do starych nawyków...

Ja póki  co tyję :) zobaczymy co będzie dalej... dzisiaj dzień zaliczony do dietkowych tylko czasu  nie miałam, żeby jadłospis spisać...

co do makaronu - zazwyczaj standardowa paczka makaronu ma 400g więc przed ugotowaniem wystarczy ja podzielić na 4 ;) lub na dwa a po ugotowaniu jeszcze raz na dwa (ja tak robię i mam dwie porcje od razu - dla mnie 4 ;) )

> Oponka22 - tyjesz na Montignacu? 

tak :) ale na początku to też bywa normalne... są dziewczyny, które najpierw tyły ze dwa kilo a potem spadały dzwadzieścia ;) wszystko zależy od tego czy masz "włączony" efekt jojo czyli "magazynowanie" zapasów czy nie... ja mam i chwilę to potrwa, zanim organizm się przyzwyczai, że nic magazynować nie musi bo żarełko będzie na czas ;)

zjadzłam dzisiaj pyszne śniadanie! makaron razowy z twarogiem i jagodami polany jogurtem ze słodzikiem... MNIAM! niestety odrzuciło mnie od zieleniny :((( a po godzinie dostałam zgagi... buuuuuu!!! :((((((((((((((((

ja tam wolę nie wiedzieć czy przytyłam, bo też jestem po niskokalorycznej... ^^

Grubolina - ja lubie forum zuzla:) bo fajne rzeczy można tam znaleźć:)

Oponka22 - gdzieś w necie jest przelicznik miar wagi tj, ile gramów ma szklanka mąki, mleka, makaronu, a ile łyżka i itd:) fajna sprawa !