Temat: Montignac

dukanem rozwaliłam swój metabolizm i organizm... dieta to  zdrowe odzywianie! a nie katowanie sie trucizną:D

Grubolina mi na poczatku waga spadala 1kg na tydzien. Jak BMI zrobilo sie w normie, to chudne duzo wolniej ( raz, ze wlasnei BMI jest ok, dwa, ze na diecie jestem juz 7 miesiac i organizm nie moze ciagle tyle chudnac ) i teraz chudne tak z 2 - 3kg na miesiac.

 

Nie powiem, jest to troche denerwujace, ale lepiej chudnac, nawet malo niz tyc.

 

CoffeeLatte mnie tez czeka wyjazd i kompletnie nie wiem co z dieta. Bede chyba musiala zyc na tunczyku z puszki i nabiale, bo nei bede miala ani kuchenki ani lodowki. Na szczescie to tylko 3 dni, wiec jakos dam rade. Moglabym odpuscic diete, ale nie chce. Nie boje sie ew. przytycia, ale tego ze wypadne z rytmu i ciezko mi bedzie powricic na wlasciwe tory, dlatego wole sobie nie folowac zbytnio.

Mietowaaa - Pięknie schudłaś, gratulacje! Po tylu miesiącach chudnięcia 2-3kg miesięcznie to świetny wynik! Ja jestem na diecie od miesiąca i niestety z tygodnia na tydzień coraz mniej chudnę, na pewno poniżej jednego kg, na niskokalorycznej było to frustrujące, ale na Montignacu da się przeżyć - oby do przodu :)

o tak mietowaa , lepiej chudnac zamiast tyc :)

po tygodniu odkad stosuje diete MM zauwazylam, ze troche ubyło ze mnie ale tylko troszeczke:) (moze to dlatego ze jestem po @ i woda juz ze mnie schodzi?)

odnosnie wyjazdu - na forum zuzla jest podany jadlospis co mozna jesc na zimno;) wklejam go specjalnie dla ciebie:) TU  poszukaj tam - to ci pomoze, warto!:)

Grubolina - dziekuje.  Ty jestes juz szczupla, wiec dlatego Ci trudno sie odchudzac, BMI masz w granicach dolnej normy. Czesto czytam, ze w takich wypadkach MM moze nie pomoc, ale warto probowac, bo to system zdrowego odzywiania.

sch.k dziekuej Ci bardzo za linka. Fajny watek, juz mam kilka pomyslow.

Ech, właśnie też trochę się obawiam, że już nic samym MM nie zdziałam, ale jeszcze poobserwuję jakiś czas. Najwyżej tak jak sch.k będę do tego liczyć kalorie...

mnie tez to dziwi ze MM nie ma swojego subfora ;] a przeciez to zdrowa dieta...

Ja licze kalorie, ale to dlatego że mam niedoczynność tarczycy i spowolniony metabolizm... ale zawsze w granicach 1400-1500, czyli tak zdrowo:)

 

cierpię tylko na brak ruchu...;/ nie umiem się zmotywować do ćwiczeń...

>Powinniśmy mieć, bo MM to o
> wiele lepsza dieta niż np. kapuściana :/  , która
> swoje ma...Wczoraj musiałam po kolei całe forum
> przetrząsnąć, aby znaleźć wątki o Montignacu.

dodaj sobie do obserwowanych - nie będziesz musiała szukać :)

ja wczoraj poszalałam na rowerze, ledwo dzisiaj siedzę w pracy ;/

staram się 2-3 razy w tygodniu też popilatesować (ja nie lubię się męczyć, a pilates jest stateczny i ładnie modeluje sylwetkę)

tez lubie pilates:) ale na moja figure ona nie działa... za dużo tłuszczyku mam i w moim przypadku lepsze jest bieganie... ale pilates jest świetny na umysł...  anikasy chodzisz na zajecia pilatesu czy korzystasz z cwiczen na DVD?

chodzę, a jak nie mam czasu to z dvd (Mari Winsor)