Temat: Montignac

Czy któraś z Vitalijek stosuje sposób żywienia Montignac?
mam nadzieję, że nie jestem tu sama...
opiszmy przygodę z Montignac, efekty, zalety i wady...
Czekam na wasze wpisy:)))



Pasek wagi

Grubolina - 100g makaronu, czy ryżu basmati (to jedna torebka!) dla mnie to MEGA porcja... jak dodasz do tego odpowiednią ilość warzyw, żeby zrównoważyć posiłek... nie zmieścisz tego na jednym talerzu!!! ja jadam po 50g i piękam w szwach ;P

hmm a ja dzis jadlam spaghetti na kolacje i mialam rozkminke co do 100g makaronu..nie wiedzialam ile to jest dokladnie wiec tak na oko-wagi jeszcze niestety nie kupilam ale juz niedlugo:)

Wiecie ile to 100g makaronu spaghetti suchego??

Fasolka szparagowa-do W i jako jedyny straczek do T jako warzywo:)

Groch,jas itp tylko do W:)

dzis nakupilam tunczyki i sardynki na wczasy..heh po tyg bede wymiotowac tunczykiem;/nie lubie wyjezdzac przez ta dieta;/ciezko sobie poradzic...;(
Witam Wszystkich :)

jest tu Ktoś jeszcze Kto stosuje tą metodę? Ja się przyłączam!!!
Pasek wagi
hehe, ale ze mnie Głuptas - popatrzyłam na CoffeLatte - data 14 grudnia 2009 i nie przczytałam,że to dolączenie do Vitalii a nie ostatni wpis w wątku!!! A więc wątek jak najbardziej aktywny :D
Pasek wagi
aktywny a jakże :)))
sprawa fasolki wyjaśniona, bardzo mnie to cieszy:)
a dzisiaj na śniadanie jadłam omlet z 3 jajek, wędliny i sera pokrojonego w kosteczkę. PYCHOTA posypany ziołami, i pomidor i kawałek papryki:)))
i jestem przejedzona...
Coffe latte nie martw się wyjazdem, będą spacery, więcej ruchu. nie przytyjesz na pewno:)
Pasek wagi
100g suchego, a ugotowanego to duża różnica,  w najedzeniu oczywiście ;) 
To jak powinnam odmierzać, suchy czy ugotowany?
Zgadzam się, że torebka ryżu to już jest coś :D
Witam, i ja chciałam się przyłączyć na MM z przerwami jestem od jakichś 3 lat jak nie więcej, to chyba jedyna na tyle zróżnicowana dieta na której da się w miarę wytrzymać
anikasy - to prawda, na innych nie da się żyć... zbyt długo :) 

Chyba tylko na efekty przy MM trzeba dłużej czekać...
Własnie, ile średnio na tydzień Wam spada waga?

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.