Temat: Montignac

iskierkasia nie mozesz w pierwszej fazie mieszac makreli z chlebem, makrela to tluszcz chleb wegle a tego polaczenia nie stosujemy.Co do platkow to pamietaj, ze mleko tylko chude do 1.5% tluszczu mozesz wsypac do nich troche otrebow, owoce powinno sie jesc do poludnia bo moga przychamowac chudniecie, lusilka to u siebie zaobserwowala ale kazdy jest inny i musisz sama obserwowac swoj organizm,ja od czasu do czasu jem owoce w drugiej polowie dnia i nie wplywa to na spadek

jestem, jestem. Kurcze tylko czasu malo bo jak tylko slonko wychodzi to lece w ogrodek .

Lusi powoli próbuje wrócić, dzisiaj jestem grzeczna i ładnie mmuje, ale mało piję. za to zakuwam do obrony...

pozdrawiam:)

Beteczka musi sie nam w koncu udac. Do dziela!!! U nas dzis slonce przypieka na maxa , jesc sie nie chce tylko pic, pic i jeszcze raz pic. Opadam dupke w ogrodku......

ale Ci dobrze Lusilko, a u nas oberwanie chmury:((( leje, ze aż mi 2 żarówki strzeliły od wilgoci:(( palę w centralnym bo 11 stopni na dworze:(

Okazało się, ze obrona przeniesiona na 13 lipca na 13! , więc sie ucze powoli, bez nerwówki (jeszcze na razie)jeden dzień miałąm grzeczny mmowy, ale za to niedziela fuj, dzisiaj byłoby ok(poza śniadaniem) i zjadłam 2 śliwki po obiedzie. A co myślisz o stosowaniu Aqua Slim przy MM?? mam zamiar odkurzyć orbiego dzisiaj, bo zardzeweje w końcu...

Hehe...jak u nas bylo zimno i morko to wy sie wygrzewaliscie w ipale. Teraz czas dla nas. Jutro juz do pracy, wiec bede sie smazyc, br.......
Aqua slim??? A co to? Cos do picia chyba? Ja juz nie wierze w te wszystkie suplementy. Wydalam na nie fortune i niestety zadnych rewelacji nie bylo. Moim skromnym zdaniem szkoda pieniedzy na takie oszukanstwo.
Ucz sie , ucz i jedz zdrowo, latwiej bedzie Ci sie skoncentrowac na nauce. Trzymam kciuki!!!

Melduje , ze wczoraj bylam baaardzo grzeczna, dzis tez slicznie. Zjadlam juz kolacje i do konca dnia woda i herbata. A u Ciebie jak Beteczka????

No to super, Lusilko, ze sie pozbierałaś:)))

bo u mnie jak zwykle pół na pół:(

do obiadu mam 100 pro MM, a po obiedzie masakra. Dzisiaj zjadłam loda śmietankowego z jagodami, poziomkami, porzeczkami i orzechami. Ale za to aktywnosć fizyczna jest i umysłowa też:) Przełozyli nam obronę na 13 lipca. mam zamiar pic juz tylko herbatę zieloną i wodę dzisiaj. chociaż po tym słodkim to bym jakiegos sledzia wciagnęła...

 

ja juz odzyskalam moja paskowa wage a teraz walcze dalej. Zebym sie miala zesr....to musze dotrzec do 60kg. Musze!!!
Trzymam kciuki za Twoja obrone i pamietaj , ze masz od razu sie pochwalic jak Ci poszlo.

oj pochwalę się na pewno:))

a tymczasem dzisiaj byłąm grzeczna;0  chwalę sie, hihi:))

A Twoja 60 już bliziutko,

Lusi, kto jak nie TY????