Temat: Montignac

czesc dziewczynki:)))
nie mam dzis weny na pisanie, dzis mam taki dzien, ze czuje sie gruba i ciezka i jest mi bardzo zleeeeee.......

czesc Lusi, przytulam Cię mocno:* nie martw się jutro będzie nowy dzień i będzie lepiej. nie martw się.. Może to wina chlebka na kolację?

Cześć dziewczyny,

Sapere, ja tu nowa jestem, więc na razie stoję w miejscu z wagą, dopiero tydzień minął jak stosuję MM. Na razie przez jeszcze kolejny tydzień nie będę nawet miała jak się zważyć, bo tutaj nie mam wagi, więc jak na weekend do domu zjadę...

Lusilka, staram się jeść tyle, żeby czuć się syto, ale nie żebym była przepełniona. No ale i tak wydaje mi się, że jem dużo... Nie wiem czy dobrze potrafię sobie wyobrazić co tam u Ciebie na talerzu ile waży, ale myślę, że mniej więcej wiem, no to zazwyczaj jem podobnie, tylko chyba obiad mam większy. Musiałabym zważyć. No i nie martw się, nie jesteś żadnym świrem!

Ja dziewczyny mam dziś okropny dzień, po prostu same nieszczęścia... dlatego mój humor dziś kiepski. Nie umiem się określić z menu na jutro, więc napiszę jutro... dobranoc wszystkim! :*

Cześć!

Moje menu na dziś:

Śn-godz. 8.00- miseczka płatków zalanych zimnym mlekiem posłodzonych fruktozą ( myślę, że to śniadanie na słodko, więc nie równoważę warzywami - dobrze myślę?)

Obiad- koło godz. 13.00 - ryba + gotowany brokuł

Kolacja - godz. 17.00 - sałatka: tuńczyk, sałata, fasola czerwona,pomidor

dobry wieczor:)))
juz mi lepiej...a wczoraj to wina wagi, mialam nie stawac a stanelam i sie przerazilam....a dzisiaj okazalo sie, ze bateria jest slaba i pokazuje sobie co chce. ach...lepiej jednak nie stawac na wage , po co sie stresowac.
Angie menu bardzo ladne,  pamietaj, ze przerwe miedzy posilkami liczymy od skonczenia posilku, wiec ta kolacja pol godzinki pozniej moglaby byc ale podejrzewam, ze godz. podalas mniej wiecej a nie co do minuty.
U mnie menu prawie codziennie takie same i takie pozostanie dopoki mi sie nie znudzi.

Lusilka, kolacja niestety teraz dopiero, nie udało mi się zjeść wcześniej, i zamiast sałaty będzie trochę brązowego ryżu. Ale cieszę się, że mówisz, że ładnie :))), czyli w końcu jestem na dobrej drodze ;). A Ty się tak nie stresuj tym ważeniem, spokojnie:)

hej u mnie katastrofa i wczoraj i dzis ;/
nie umie sie przelamac i zaczac tak na serio ciagle cos podjadam ;/

dzis caly dzien na ogrodku duzo koszenia sprzatnia zamiatanie w sumei dopiero co wyszlam z lazienki musialam sie doszorowac !
mam nadzieje ze jutro bedzie lepiej :)

Na swoje usprawiedliwienie mogę tylko powiedzieć, że jutro późno jem śniadanie ;). Oto moje menu na jutro:

Śniadanie: skibka chleba z dżemem, jogurt z otrębami - 9.00

Obiad: zapewne ryba z brokułem ciąg dalszy ;) koło godz. 14.00

Kolacja : reszta dziesiejszej sałatki i może dogryzę jakieś warzywko, np. paprykę żółtą - godz. 18.00

w międzyczasie zwyczajowo pewnie jedna kawa i dużo wody niegazowanej

hej dziewczynki:)

Sapere napewno się poukładasz, a robota ogródkowa wpływa na wszystko:)
Lusi, cieszę się, że humorek Ci wrócił, a nasza Angie uczy się szybciutko:) ciekwa jestem Twojego spadku wagi:) A czujesz sie lżejsza?
Lusi zrobiłam dzisiaj serniczek, ale bez spodu.Pogratulujcie mi, że nie zeżarłam pół od razu, tylko miskę wylizałam...bardzo mnie kusił, ale się oparłam. Jak ma być na sniadanie, to tego się trzeba trzymać:)) ale co dodać, żeby to był weglowy posiłek? miałam zamiar dodać smietanę 36 ale nie powinno się tłuszczy z fruktozą, więc zrobiłam jak w przepisie. ja już 2 dzień bez kawy i brzuch mniejszy:)) a na wadze tyle, co wczoraj.  Zrobiłam sobie dzisija super sałatkę na obiad. pekinka, papryka zółta, czerwona szczypiorek i rzodkiewka i do tego łyzka kieleckiego. i do tego pierś z kuraka smazona z cebulką na oliwie. mniam:)

Już sie nie mogę doczekać sniadania;)

Beteczka zadnej smietany!!!!! zjedz sobie kanapki z warzywkami a sernik bedzie jako deser po sniadaniu.
No i gratuluje , ze jednak nie pozarlas dzis:)))))