Temat: Montignac

czesc dziewczynki:)
potrzebuje porzadnego kopa w du...bo nie moge sie ostatnio ogarnac i jesc zdrowo. Masakra jakas. Cieplo sie robi , czas kurtki zrzucic a ja wygladam jak slonica. Aaaaaaaa..........

Cześć

Lusilka59

Ja sobie wczoraj pofolgowałam.. jak pomyśle o tym,że to już wiosna i zaczyna się więcej odkrywać niż zakrywać, to mnie cholera bierze..
Ale napatrzyłam się na szczuplutkie piękne aktorki i już się wypionowałam.. nic mnie chyba tak nie mobilizuje jak obserwowanie pięknych kobiet.. ;]

Dzien doberek:)))))
Wczoranszy dzien minal baaardzo  grzecznie mimo, ze w lodowce zostal jeszcze spory kawal tortu po imieninach M.
Od razu lepiej sie spalo. Czy wyrwam? Pogoda do tego zmusza bo na razie wszystkie wiosenne ciuszki sa ciut za ciasne, no moze troche wiekszy ciut hehe...

cześć dziewczyny ja mam problem ze sobą kurde nie mogę się odchudzić zakupiłam sobie ksiązke do tej dietki ale ja tego nie kumam , możecie mi wytłumaczyć jak krowie na rowie jak to się stosuje
kurde ja nie wiem jak się do tego zabrać
teraz ostatnio stosowałam dukana schudłam ale mi ta dieta nie leży
teraz myślałam nad atkinsem ale nie wiem czy to jest dobra dietka

jeszcze raz proszę o pomoc w objaśnieniu tylko nie każcie mi czytać forum i książki ja ją przeczytałam i nic nie kumam nie wiem co z czym sie wiąże , te posiłki węglowodanowo jakieś i tłuszczowo

Chętnie bym Ci wytłumaczyła, ale ja to trochę pozmieniałam, bo jem produkty o niskim IG, ale nie łączę białek z węglowodanami (można powiedzieć, że stosuję 2diety jednocześnie), a w MM są właśnie posiłki węglowodanowo-białkowe ;)

Mam za to inne pytanie, czy stosujecie jakieś ograniczenia ilościowe? Jecie 3 posiłki dziennie (jadłospisy w książkach są poukładane na 3posiłki) czy więcej? Wiem, że liczenie kalorii jest bez sensu i nie o to w tym chodzi, ale czy jedząc do 1500kcal dziennie (chcę zobrazować jakoś ilość jedzenia) mam szansę schudnąć? ;)

cześć dziewczyny,

zamilkło nam forum, co u Was?

czesc dziewczynki:)
wracam jak cora marnotrawna, ktory to juz raz???? z ciezkim nadbagazem kilogramow. Nie moge sie ostatnio pozbierac i tak sobie pofolgowalam, ach....co ja bede mowic.
Dzis oficjalnie pierwszy dzien dietki. Kto ze mna?

ja:)

wczoraj pizzy podjadłam i dzisiaj się leczę, poza tym juz jestem od poniedziałku na mm i nawet grzeczna byłam. Tylko spadek niewielki...bardzo słabo waga mi spada.

ja:)

wczoraj pizzy podjadłam i dzisiaj się leczę, poza tym juz jestem od poniedziałku na mm i nawet grzeczna byłam. Tylko spadek niewielki...bardzo słabo waga mi spada.

Beteczka damy rade, a co???? Silne kobitki jestesmy, nie???