Temat: Montignac

hej..ja radocha od rana bo na wadzę minimalnie coś mniej, mleko sojowe chyba mi nie wlezie...coś tak capi....chyba zrezygnuje z tego...u mnie na śniadano 2 kromki żytniego mm pieczonego, 100 g sera białego, 2 łyżeczki dżemu mm, 2 łyżeczki otrąb z mlekiem pól szklanki mleka, pomidor i marchewka i kiszony ogórek...chyba ok..jak coś to mnie poprawcie...a na obiad sałata pekińska i mam papryczkę faszerowaną mięsem mielonym  z szynki, jakiś ogórek...a i zostało minimalnie zupka brokułowa...PROSZĘ POPRAWIAJCIE MNIE...

teraz lecimy na basen...chłopaki będą się kompać, a ja z małym w nosidełku..będziemy się przechadać....miłej niedzieli..

agamro jesli chodzi o te mleko sojowe to mi nawet smakuje ale jak dodam do kawy inaczej to nie
ale ostatnio pije tylko kawe rano wiec dodaje te krowie

jesli chodzi o twoje menu moim zdaniem jest ok
pamietaj ze jesli masz sniadanie na slodko nie musisz jesc do nich warzyw ale jesli tak lubisz to ok
im wiecej warzyw tym lepiej, a ta pekinska to z czym tak bez niczego ?!? mozesz zrobic sobie jakis sosik np oliwa z oliwek musztarda dijon i czosnek

ja juz po obiedzie :)
mialam piers z kurczaka z patelnie grillowej z czosnkiem i czerwona cebula do tego 1/2 główki sałaty lodowej z sosem (musztarda dijon i jogurt nat.)

tak sobie ogladam ta stronke z przepisami co lus mi podala i znalazlam cos co moze byc MM
http://mojewypieki.blox.pl/2007/11/Ciasto-mocno-truflowe-rich-truffle-mud-cake.html
tylko zamiast cukru fruktoza albo słodzik

a jak wy myslicie ?!?

no patrz a ja nigdy nie zauwazylam tego ciacha, fajne i z mala zmiana jak najbardziej bedzie MM

cześć dziewczyny! widzę że dietkujecie grzecznie. U mnie bylo ok, dzisiaj zjadłam ciasto i faworki. Ale nie będę płakać. Będę pilnowac, żeby waga nie szła w górę i już. Uczę sie do egzaminu, dlatego wpadam tylko na chwilkę. Jutro ostatni w tym sem. Byle zaliczyć....
Miłego wieczorku.

kurcze zrobilam dzis ta komose ryzowa na kolacje ale nie podchodzi mi to ;/
a bede musiala jutro albo pojutrze zjesc to bo jak zwykle zrobilam za duzo i mi cala porcja jeszcze zostala

nie wiem moze gdybym jeszcze jakies warzywa do tego dodala
ja zrobilam tak
1 cebula
1 por
puszka pomidorow
i ta uhotowana komosa
dodałam rozne przyprawy

ciecierzyca tez nie za bardzo mi smakuje
wiec bede musiala jesc makaron, soczewice, fasole i ryz basmati

komosa ryzowa to quinoa tak? ja robie tak: ugotoana komosa, ogorek zielony, pomidorki koktajlowe albo zwykle jak nie mam koktajlowych, cebula czerwona, czerwona papryka,  czarne oliwki, bazylia , cytryna. Jak dla mnie mniamusna .
Dzis na kolacje zrobilam zupe z soczewicy, pierwszy raz , taka byla dobra, ze maz wcinal i nawet dokladke wzial.

tak tak to jest komosa
a to ty w formie sałatki robisz moze sie skusze ale jeszcze nie teraz
musze najpierw zapomnieć o tym smaku no i zjesc ta druga porcje ;/

a jak ta zupe robilas ?

ja soczewice to moge jesc caly czas ale ta z sosem tunczykowo pomidorowym

do tej komosy to zawsze duzo soku z cyrtyny daje , inaczej jakas taka nie do zjedzenia
a zupke zrobilam tak, udusilam troche cebulke na kropli oliwy , do tego wrzucilam papryke czerwona, selera naciowego , zalalam puszka pomidorow, troche koncentratu pom., wode i pezyrawy i gotowalam jakies 15-20min., super wyszla, zjadlam miseczke i bylam pelna juz do konca dnia, co sprawilo, ze moj wczoranszy dzien byl mega grzeczny!!!
a tak w ogole to dzien dobry
Beteczka trzymam kciukasy za ten ostatni ezgamin :)))))