Temat: Montignac

on nie zaleca jesc owocow przed sniadaniami tłuszcozwymi ale nie wiem jak sie to ma do obiadów
powiem szczerze ze ja czasem dodaje jabłko do kapusty pekinskiej i do tego surowa marchew jakos nie zauwazylam zeby dodawalo mi to kilogramow :P
musisz na swoim organizmie sprobowac

witam, moge sie przyłączyc? przeszłam z niepowodzeniem diete Dukana! Monti wydaje sie być rozsądna dietką!

hmm no wlasnie, ja w ogole nie chudne na tym mm kurde...wkurza mnie to juz...przytylam przez 2 m-ce ok 4kg-masakra..nie moge ich w ogole zrzucic...a najlepsze jest to ze przytylam nie wiedzac dlaczego;/:(Plakac mi sie chce..
Co do salatek z jablkiem do posilku T - ciezko stwierdzic czy hamuja chudniecie czy nie jak waga stoi albo rosnie nawet nie jedzac tych salatek..juz nie wiem w czym rzecz

WITAMY nową mm-owiczke:) Ciesze sie ze dolaczylas...tez bylam na dukanie i wytrzymalam 4 dni-schudlam z 3 kg po czym wypilam piwo i wszystko wrocilo;/zrezygnowalam bo stwietrdzilam ze to chore zeby od piwa przybrac znow na wadze..

kurcze to dziwne mi wystarczy 2-3 dni i juz mam spadek
po 1 dniu juz mam mniej ;)

moze cos zle robisz ?!?
albo ograniczasz kcal ?!
ale poprostu to jest twoja dobra waga i na zdrowej diecie juz nie schudniesz bo organizm wie ze to nie bedzie z korzyscia do ciebie

a ile masz wzrostu !?

> kurcze to dziwne mi wystarczy 2-3 dni i juz mam
> spadek po 1 dniu juz mam mniej ;) moze cos zle
> robisz ?!? albo ograniczasz kcal ?!ale poprostu to
> jest twoja dobra waga i na zdrowej diecie juz nie
> schudniesz bo organizm wie ze to nie bedzie z
> korzyscia do ciebiea ile masz wzrostu !?

jem az poczuje sytosc, nigdy nie koncze posilku gdy jestem jeszcze glodna...kcal nie licze w ogole bo na mm nie o to chodzi-w koncu jedz i chudnij:), ogolnie moje BMI jest ok ale jak to kobiety sobie mysla-tu bym chciala miec mniej i tu tez i jeszcze tu...no i ogolnie wiem ze jak schudne to 4kg bede miala mniejszy celluliut, teraz mam ogromny-im wiecej waze tym jest gorzej:( najgorsze jest to ze caly dzien np jestem mm w pracy, przychodze do domq jem sobie mm kolacyjke i np do wegli zjem jeszcze ta morele suszona albo do tluszczy czekolade w weekend...to sa moje grzechy+ winko co tydz....

ja wiem ze sie nie liczy kcal na MM
chciałam tylko pomoc !

> ja wiem ze sie nie liczy kcal na MM chciałam tylko
> pomoc !

kochana ale ja wiem ze chcialas pomoc:) ja tylko ciebie informuje ze JA wiem o tym ze nie liczy sie tych kcal wiec nie licze;)

dobry wieczor :)
kolejny ciezki dzien w pracy, nie mam sily nawet na kompie siedziec
poki co , codziennie jestem grzeczna na 100%
Anulkaha witamy:)
Coffe  ty pewnie nie chudniesz bo z kosci na osci juz sie nie da hehe....
Sapere jak co idzie? Grzeczna jestes?
Beteczka jak sie czujesz chorowitko ty nasza?

Tia, z kosci na osci..chcialabym:( moj pasek wagi jest nie aktualny..nie pamietam jak sie go zmienialo wiec sie w to nie bawie i tak zostal zza czasow kiedy bylam szczupla;/
Tez mialam ciezki dzien w pracy, jakos przezylam-na szczescie jutro czw, pozniej pt i weekend:))))glupia, ciesze sie..a jeszcze brak planow:)

drogie koleżanki jak sobie radzicie z ochota na słodycze, i wieczornym podjadaniem!?