Temat: Dieta 1000 kcal

Zapraszam wszystkie dziewczyny, które od niedawna są na diecie 1000 kcal aby się wspierać, motywować, dzielić przepisami i osiągnięciami.
Ja na 1000 kcal od dziś.
Kto się przyłączy ???
Ja osobiście jak mam ochote na coś słodkiego a szczególnie gdy mam dni kobiece, biorę chudy ser biały, dodaję troche jogurtu naturalnego posypuje cukrem lub słodzikiem w proszku albo kupuję sobię batonik Fitness ma ok. 90 kcal :)

a co do herbaty pu erh to właśnie przeczytałam : "Wyjątkową skuteczność herbaty Pu-Erh w walce z tłuszczem potwierdzają francuskie badania przeprowadzone w jednej z Paryskich klinik. 88 proc. pacjentów pijących regularnie herbatę w ciągu miesiąca straciło od 3 do 10 kg. Ciekawym jest fakt, że utrata wagi nastąpiła przy normalnym sposobie odżywiania. Ważne jest również to, że spadek wagi się utrzymywał. "

ciekawe... ;)

polecam kisiel albo budyń, albo kasze manna na mleku polaną sokiem albo po prostu jogurt waniliowy:P ja w kobiece dni tylko się wśćiekam i mam dolinę, bo jak widzę,że to tu to tam mi przybyło to się czuję beznadziejna i żadne racjonalne tłumaczenie nie pomaga:P
ja nie cierpię tego uczycia, gdy nie mogę zapiąć się przez te kilka dni w ulubione spodnie..:) po prostu tragedia. O dziwo jednak np. dzis nie chce mi się jeść. Z czego się cieszę:) słyszałam takze o takim miksie galaretki z jogurtem naturalnym, jak myslicie dobre to? Bo ze mało kaloryczne to chyba tak:)
nom nie jadłam, ale mysle, ze to taki PRAWIE sernik na zimno:P
jak Wam idzie?? ja dziś dzień obżarstwa mam, a jutro już ideałem będę:)
bardzo dobrze:) ludzie zaczynają zauważać, że schudłam:) dziś jadłam kawałek tortu. nie bardzo miałam na niego ochotę ale urodziny kolegi i niegrzecznie tak odmówić. policzyłam za niego 300kcal (na pewno ma więcej, ale potem to się spali)
ja już (a może dopiero ) jestem na tej diecie tylko tyle ze musiałam podnieść kalorie na1200 
(praca fizyczna) narazie spadł mi waga jest dobrze zobaczymy jak będzie dalej..
czytam Wasze wypowiedzi i to pomaga mi w mojej walce z nadwagą  mam 72 kg zaczęłam  od 91 utrzymują wagę 5 lat teraz  będę kontynuować ,dzięki trzymajcie się
Pasek wagi
witamy   a z okazji Dnia Kobiet życzę Wam wszystkiego najlepszego, wiele szczęścia i miłości, spełnienia marzeń oraz oczywiście wytrwałości w diecie i osiągnięcia idealnej sylwetki

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.