4 stycznia 2010, 17:10
Zapraszam wszystkie dziewczyny, które od niedawna są na diecie 1000 kcal aby się wspierać, motywować, dzielić przepisami i osiągnięciami.
Ja na 1000 kcal od dziś.
Kto się przyłączy ???
- Dołączył: 2010-02-18
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 2478
22 lutego 2010, 19:17
Ciasto marchewkowe.. Hmmm brzmi smaczenie:D jak patrzyłam na skład to troszkę się przeraziłam ale może być smaczne:) ja w napadach chęci na słodkości robiłam ciasteczka owsiane, ale zamiast z cukrem, to z miodem. Pychota!:D
22 lutego 2010, 19:38
od czasu do czasu na pewno możesz sobie pozwolić:) a co do błonnika - ja polecam otręby (pszenne, żytnie) sama dodaję to jogurtów, zup, sosów i nie mam problemów z trawieniem.
22 lutego 2010, 19:49
a mnie te rogale bez cukru kuszą:D zreszta można zjeśc jeden, a nie 10 :P zresztą teraz czuję,że potrafię się powstrzymać i zjeść jeden kawałek ciasta, a nie pół blachy:P
- Dołączył: 2010-02-18
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 2478
22 lutego 2010, 20:01
Chyba zaczenę dodawać te otręby do wszystkiego xD a bynajmniej do większości:) a Ty Cwrk2 masz ustalony jadłospis diety, czy sama po prostu ustalasz sobie posiłki o określonej wartości kalorycznej?:)
22 lutego 2010, 20:44
ja mam zasadę niejedzenia słodyczy od 2 stycznia z wyjątkiem tłustego czwartku i sprawdzajac na stronie ilewazy.pl kalorycznosc tworze posiłki, bo jednak ustalony jadłospis z jakiejs knigi czy cos to nie dal mnie...a tak trzymajac sie warzyw, kurczaka i pieczywa razowego działam:D no chyba,że są ekscesy jak dziś to wtedy licze i te produkty z bialej mąki i podliczam kalorycznosc...
- Dołączył: 2010-02-18
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 2478
22 lutego 2010, 20:49
Ja mam ustalony jadłospis, ale powiem szczerze, że wiele bym w nim zmieniła. Ehhh. Pożyje do końca tych posiłków co mam a potem będę chyba robić tak jak Ty:) przynajmniej będę jeść smacznie xD
22 lutego 2010, 20:53
ja nawet nie zauważyłam jak już jestem na tej diecie od 17 stycznia!! kto to słyszał,żebym ja tyyyyyle wytrzymała.....
- Dołączył: 2010-01-12
- Miasto: Oświęcim
- Liczba postów: 58
22 lutego 2010, 20:55
Cześć dziewczyny!
Dawno mnie tu nie było.. :( miałam kłopoty z internetem :( No i niestety z dieta, nie poszło najlepiej poniewaz pojechalam do rodziny, odwiedziłam wszystkie ciotki co łączy się z tym że pojadłam troche ciast i placków :| Ale teraz juz jestem 3 dzień na diecie znowu i w dodatku chodzę na fitness więc myślę że dam radę teraz :) Bardzo bym prosiła żebyscie zdawały relacje ze swoich efektów, będzie to bardziej motywujące i chyba lepiej jak będziemy się dzielić poradami i sukcesami. Teraz postaram się tu częściej zaglądać :) Trzymam kciuki za Nas wszystkie! :)
- Dołączył: 2010-02-18
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 2478
22 lutego 2010, 21:06
Ja jestem od 4 stycznia ogólnie ale mialam OGROMNE zawirowania w czasie ferii xD głód zabijam piciem: 2.5l wody, 2 kawy, 2 herbaty.. Wymieniać i wymieniać. Własnie. Jak to jest z kawą w diecie? Niby piję rozpuszczalną z mlekiem bez cukru ale sama nie wiem...
22 lutego 2010, 21:07
no więc ja się pochwalę od 17 stycznia schudłam z 66,5 do 59 kg:D nom z powiedzmy kilkudniowa niby przerwa kiedy podwiększyłam kaloryczność do 1200 bo byłam w domu, a wiesz jak to jest....