Temat: Dieta 1000 kcal

Ciekawa jestem ile ja tak dokładnie spożywam kcal bo wszystko robie na przysłowiowe oko

Ja też tak liczę jak umiem, ale czasami odrobinkę zawyżam. Wtedy czuję się bardziej najedzona :)) a tak serio, to lubię wszystko, co posiada opakowanie z dokładnymi danymi.. ;P

ja jak biorę jedzenie z domu to w słoikach podobnych do tych, których pojemność znam, a np. pierogi to waże:D no i oczywiście też staram się jakoś wybierać produkty z opisem, a jak już są pakowane po 100 g albo po 200 g to bajka:D ja dziś dietkowo zaczęłam, zrobiłam super sałatkę i czuję się i najedzona i zadowolona:D

Witajcie dziewczyny!:)

Na diecie 1000kcal jestem od kilku dni. Wiem ze to niewiele, ale chciałabym zapytac po jakim czasie zauwazyłyscie efekty? Wczesniej przez 3 tygodnie byłam na innej diecie: "mało ale czesto" i schudłam na niej 4kg. Chciałam spróbowac czegos innego, więc wybrałam 1000kcal. Moja znajoma od której mam 28-dniowy jadłospis tej diety schudła 7kg. Moja waga stoi w miejscu. Dowiedziałam się, że powodem tego może byc zbyt długa przerwa miedzy sniadaniem a obiadem (śniadanie jem ok 6:30, przekąske o 10:25, obiad dopiero ok 15, a kolacje o 18). Proszę powiedzcie jak u Was to działa, bo jak na razie nie wiem co mam robić. Dziękuję z góry:*

ja od 17 stycznia do 5 lutego straciłam 5,6 kg, ale teraz waga się zatrzymała i właśnie chciałam Was dziewczyny zapytać czy też tak macie?? niby czytałam,że w pewnym momencie spadek wagi się zatrzymuje i trzeba przeczekać, ale jestem wściekła, bo od 5 lutego zgubiłam tylko te 0,5 kg;(

ja też tak mam. ale to normalne etapy chudnięcia, o których dziewczyny wspominały tu:
http://vitalia.pl/index.php/mid/25/fid/201/odchudzanie/diety/forum/1/topicid/66662/sortf/0/rev/0/range/0/page/2

Jejku jak to dobrze, że to polega na tych etapach xD w sumie jak na to teraz patrzę to to takie oczywiste:) ale dziękuję za odpowiedź, podniosłyście mnie na duchu;*

Spokojnie.. Czas nam sprzyja! :)

Dziewczęta mam jeszcze jedno pytanie:) czy przy diecie 1000kcal mozna przyjmowac błonnik w tabletkach przed posiłkami? Powiem szczerze ze przy tej diecie mam straszne zaparcia.. Może błonnik by pomógł?

hmm...ja nie przyjmowałam, bo jadam często cytrusy, a one mają podobno dużo błonnika w tej białej skórce:D a chciałam Was jeszcze zapytać co myślicie o pozwoleniu sobie od czasu do czasu na rogaliki z ciasta marchewkowego bez cukru? bo jestem na studiach i chciałabym wymyśleć jakiś złoty środek żeby nei robić przykrości mamie, gdy chce mi coś upiec, ale i wykombinować coś będącego maksymalnie dietetyczne:D podobnie znalazłam też ciastka marchewkowe, bo o cieście marchewkowym jako hicie internetu już nie wspomnę:D a więc co sądzicie? jak to traktować? jako rasowy słodycz czy jednak z przymrużeniem oka?