Czy to normalne? - strona 2

Dołączył: 2012-04-23
Miasto: Koszalin
Liczba postów: 85

4 maja 2012, 19:27

Czy miał ktoś tak, że pomimo ćwiczeń i diety przez dwa tygodnie waga nie spada??? Dodam, że jestem na 1500 kalorii i ćwiczę 30 minut z Jillian oraz ok 20,30 min hula hop. Proszę o radę jeśli ktoś przez to przechodził bo nie wiem czy powinnam być tym zaniepokojona?

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

marta1501

Dołączył: 2011-07-12
Miasto: Częstochowa
Liczba postów: 3944

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2012, 19:39

Kasiek7474 jak chcesz zostań na 1500, ale nie masz na tyle aktywności fizycznej, 1500 to dieta na ktorej bd chudla z prędkością ślimaka i pewnie przy małej mobilizacji w koncu brak spadającyh kilogramów może zniechęcić. Ja lubię 1200-1300, da się dobrze zjeść, a do tego biegam i jakoś problemów nie mam ;ooo

#11
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

dziabaducha

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2012, 19:43

ja mam tak.

#12
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Hellcat89

Dołączył: 2011-10-09
Miasto: Stafford
Liczba postów: 2841

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2012, 19:44

bardzo lubię ćwiczenia z JM. a co dokładnie z nią ćwiczysz?

#13
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

kasiek7474

Dołączył: 2012-04-23
Miasto: Koszalin
Liczba postów: 85

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2012, 19:44

Ok. od poniedziałku wrócę na 1200. Jeszcze do końca tygodnia zostanę na 1500 żeby sprawdzić różnicę. Ogólnie dalej nie dowiedziałam się czy jest się czym martwić?

#14
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Kiriya

Dołączył: 2012-04-22
Miasto: Sydney
Liczba postów: 1130

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2012, 19:44

marta1501 napisał(a):

Kiriya a co złego w 1200 ? to bardzo dobra dieta, jezeli pozyskuje sie energie z dobryc skladnikow to mozna byc sytym i dostarczac duzo energii i witamin - a dodatkowo ruch i pieknie sie chudnie. Tylko na vitalii sie tak przyjęło ze 1500 i zadna inna bo każda inna to zła. Opanujcie sie i otwórzcie na inne propozycje.

zaliczyłam w życiu diety 800, 1200 i 1500. po 1200 przytyłam, na 1500 schudłam. ważę obecnie 48kg, więc zwyczajnie z doświadczenia wiem, jak można schudnąć bez jojo, napadów, kompulsów i płaczu na widok "zakazanego" makaronu czy czekolady. stąd moje negatywne podejście do diet niskokalorycznych. ale oczywiscie ja za kogoś decyzji nie podejmę :)

#15
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

kasiek7474

Dołączył: 2012-04-23
Miasto: Koszalin
Liczba postów: 85

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2012, 19:49

Do HELLcat89 ja ćwiczę po 30 minut z naszą grupą 30 dni z J.M, jesteśmy na 4 dniu.

#16
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

kasiek7474

Dołączył: 2012-04-23
Miasto: Koszalin
Liczba postów: 85

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2012, 19:52

http://youtu.be/1Pc-NizMgg8

#17
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Hellcat89

Dołączył: 2011-10-09
Miasto: Stafford
Liczba postów: 2841

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2012, 19:56

kasiek7474 a z jakim obciążeniem ćwiczysz? a cm sprawdzałaś, czy lecą? czy tylko waga?

#18
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

kasiek7474

Dołączył: 2012-04-23
Miasto: Koszalin
Liczba postów: 85

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2012, 19:58

Tak obwody lecą, widać, że się modeluje sylwetka a obciązenie to mam 2 hantellki po 1 kg

#19
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Hellcat89

Dołączył: 2011-10-09
Miasto: Stafford
Liczba postów: 2841

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2012, 20:01

kasiek7474 w takim wypadku przepraszam za pytanie, ale w czym problem? wagi nie mamy napisanej na czole... a według mnie ważne jest aby czuć się dobrze w własnym ciele i ubrania ładnie leżały....

#20
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Temat: Czy to normalne?

kasiek7474 a z jakim obciążeniem ćwiczysz? a cm sprawdzałaś, czy lecą? czy tylko waga?

kasiek7474 w takim wypadku przepraszam za pytanie, ale w czym problem? wagi nie mamy napisanej na czole... a według mnie ważne jest aby czuć się dobrze w własnym ciele i ubrania ładnie leżały....