Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Czy to normalne?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kasiek7474

kasiek7474

  • Dołączył: 2012-04-23
  • Miasto: Koszalin
  • Liczba postów: 85

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2012, 19:27

Czy miał ktoś tak, że pomimo ćwiczeń i diety przez dwa tygodnie waga nie spada??? Dodam, że jestem na 1500 kalorii i ćwiczę 30 minut z Jillian oraz ok 20,30 min hula hop. Proszę o radę jeśli ktoś przez to przechodził bo nie wiem czy powinnam być tym zaniepokojona?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika marta1501

marta1501

  • Dołączył: 2011-07-12
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 3944

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2012, 19:29

jakbyś była na 1200 to waga by spadała... ale napiszą Ci, że tak, ze kazdy to mial i w koncu spadnie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika marta1501

marta1501

  • Dołączył: 2011-07-12
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 3944

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2012, 19:29

dubel
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez marta1501 4 maja 2012, 19:30

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika wrrr85

wrrr85

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2012, 19:31

Mój organizm, niezależnie od diety i ćwiczeń, na zmiany reaguje po ok. 4-6 tygodni. Cierpliwości. 1200 kcal by było ok, gdybyś się nie ruszała.
Zdjęcie użytkownika katarakta1997

katarakta1997

  • Dołączył: 2011-08-18
  • Miasto: Singapur
  • Liczba postów: 1070

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2012, 19:32

jak najbardziej normalne ;) ale nie ma na to rady trzeba czekac az laskawie zechce sie jej dupsko ruszyc ;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kasiek7474

kasiek7474

  • Dołączył: 2012-04-23
  • Miasto: Koszalin
  • Liczba postów: 85

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2012, 19:34

Byłam na 1200 to ktoś mi napisał, że za mało, że powinnam przejść na 1500 i tak zrobiłam a waga nadal stoi. Już sama nie wiem co jest lepsze???
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Neitiri

Neitiri

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2012, 19:35

Uwielbiam Jillian! Jest świetna! A co do Twojego problemu... Najprawdopodobniej twój bilans energetyczny nie jest ujemny. Może masz za mało ruchu... Wiesz... Ćwiczenia rzeźbiące nie odchudzają, no i zależy jakie jesz kalorie też... 200 kcal z warzyw a 200 kcal z jakiegoś pieczywa przetworzonego to różnica.
Zdjęcie użytkownika Kiriya

Kiriya

  • Dołączył: 2012-04-22
  • Miasto: Sydney
  • Liczba postów: 1130

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2012, 19:36

tak, 1200kcal przy regularnych ćwiczeniach, bardzo mądre. od razu 1000, a najlepiej 500! Boże, widzisz i nie grzmisz.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kasiek7474

kasiek7474

  • Dołączył: 2012-04-23
  • Miasto: Koszalin
  • Liczba postów: 85

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2012, 19:38

No i dalej nic nie wiem. Proszę konkretnie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika marta1501

marta1501

  • Dołączył: 2011-07-12
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 3944

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2012, 19:38

Kiriya a co złego w 1200 ? to bardzo dobra dieta, jezeli pozyskuje sie energie z dobryc skladnikow to mozna byc sytym i dostarczac duzo energii i witamin - a dodatkowo ruch i pieknie sie chudnie. Tylko na vitalii sie tak przyjęło ze 1500 i zadna inna bo każda inna to zła. Opanujcie sie i otwórzcie na inne propozycje.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.