Kup dietę
Zaloguj się

Temat: opis diety-szybki efekt

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika BrygidaHOLMES

BrygidaHOLMES

Zobacz posty Użytkownika

24 kwietnia 2012, 17:59

Witam piękne! Trener z siłowni wysłał mi taki plan diety, aby BARDZO SZYBKO SCHUDNAC:


Żywienie najlepiej powtarzać cyklicznie

ŚNIADANKO: Musli z wodą - 1 nesvita z wodą

NA CAŁY DZIEŃ MA CI STARCZYĆ - WOREK UGOTOWANEGO RYŻU + 1 DO 2 PIERSI Z KURY GOTOWANA W WODZIE Z PRZYPRAWAMI BEZ SOLI

NA KOLACJE: POŁOWA TWAROGU LIGHT - MOZE BYC DLA SMAKU ZMIESZANY Z ŁYŻKĄ DZEMU, MIODU LUB JOGURTU. BYLE BY SMAKOWAŁ.

Dieta ta, głównie opiera się na produktach białkowych i nie jest zalecane łączenie jej z dietą warzywną czy owocową.

Proszę jeść tak przez miesiąc i ćwiczyć min. 4 razy w tygodniu.

CO MYSLICIE????

Widoczny efekt nastąpi już po 1 miesiącu.
Zdjęcie użytkownika DariaUK

DariaUK

  • Dołączył: 2012-04-01
  • Miasto:
  • Liczba postów: 682

Zobacz posty Użytkownika

24 kwietnia 2012, 21:30

normalny powazny trener ulozy ci diete na 1800kcal jezeli cwiczysz
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika gg0023

gg0023

  • Dołączył: 2011-11-03
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 60

Zobacz posty Użytkownika

24 kwietnia 2012, 21:36

schudniecie to pestka, gorzej z trwałym efektem...

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika BrygidaHOLMES

BrygidaHOLMES

Zobacz posty Użytkownika

24 kwietnia 2012, 21:37

kurde to ja juz nie wiem sama.......
Zdjęcie użytkownika curly.

curly.

Zobacz posty Użytkownika

24 kwietnia 2012, 21:42

mulberry napisał(a):

Nie wiem co za kretyn układał tę dietę, ale może warto mu wspomnieć o czymś takim jak warzywa??Oburzające jest to, że można ludziom robić papkę z mózgu i narażać ich zdrowie swoimi pseudo dietami...Jeśli zamierzasz jeść tak przez miesiąc to koniecznie za 30 dni napisz, czy już się na coś rozchorowałaś, czy jeszcze nie..


Zgadzam się, głupota...
Zdjęcie użytkownika limones

limones

Zobacz posty Użytkownika

24 kwietnia 2012, 21:51

musli z wodą ?

Zdjęcie użytkownika Japanesee

Japanesee

  • Dołączył: 2011-10-31
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 794

Zobacz posty Użytkownika

24 kwietnia 2012, 22:21

dobra dieta :) to typowa dieta na rzeźbę :) dla urozmaicenia możesz dodawać różnych warzyw i zmieniać makaron brązowy na  ryż :) 
i polecam codziennie schrupać parę orzechów , migdałów jakiś tłuszczy :)  znajdz strony dla fitnesek one maja przepisy na tego kurczaka i przyprawy żeby smak zmieniać :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Siegel

Siegel

Zobacz posty Użytkownika

24 kwietnia 2012, 22:22

Nie. Nie i jeszcze raz nie.
Zdjęcie użytkownika Japanesee

Japanesee

  • Dołączył: 2011-10-31
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 794

Zobacz posty Użytkownika

24 kwietnia 2012, 22:22

a  musi z wodą sa dobre ale musi musza byc jakies dobreee 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika bycszczupla1991

bycszczupla1991

  • Dołączył: 2012-03-11
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 133

Zobacz posty Użytkownika

24 kwietnia 2012, 22:34

BrygidaHOLMES wysłałam Ci wiadomość na priv

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kantarowa

Kantarowa

  • Dołączył: 2011-02-27
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1173

Zobacz posty Użytkownika

24 kwietnia 2012, 22:37

trener chyba nie był na wykładzie gdzie były owoce ;)
efekt będzie , dopóki będzies ztak jesc bo białko zapycha ale co dalej ?
jedyna zdrowa, skuteczna i trwala dieta to MŻ. dieta to sposób życia a nie chwilowa zmiana . . .  jelśli czytasz SZYBKI FEKET no efekt na krótko.
nie polecam prędzej czy później rzucisz się na słodkie albo owoce - twój org będzie potrzebował


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.