Temat: opis diety-szybki efekt

Witam piękne! Trener z siłowni wysłał mi taki plan diety, aby BARDZO SZYBKO SCHUDNAC:


Żywienie najlepiej powtarzać cyklicznie

ŚNIADANKO: Musli z wodą - 1 nesvita z wodą

NA CAŁY DZIEŃ MA CI STARCZYĆ - WOREK UGOTOWANEGO RYŻU + 1 DO 2 PIERSI Z KURY GOTOWANA W WODZIE Z PRZYPRAWAMI BEZ SOLI

NA KOLACJE: POŁOWA TWAROGU LIGHT - MOZE BYC DLA SMAKU ZMIESZANY Z ŁYŻKĄ DZEMU, MIODU LUB JOGURTU. BYLE BY SMAKOWAŁ.

Dieta ta, głównie opiera się na produktach białkowych i nie jest zalecane łączenie jej z dietą warzywną czy owocową.

Proszę jeść tak przez miesiąc i ćwiczyć min. 4 razy w tygodniu.

CO MYSLICIE????

Widoczny efekt nastąpi już po 1 miesiącu.
on mowi, ze po tym nie ma jojo, bo bialkowe rzeczy itp
no chyba, ze potem zacznie sie wpieprzac fast food to byloby jojo..

ale ja osobiscie uwazam, ze chyba mialabym jojo;)
Też mi trener, niejeden początkujący dietowicz vitalii zna się lepiej na zasadach żywienia..

BrygidaHOLMES napisał(a):

no powiedzial, ze miesiac.... i efekt OGROMNY...na razie sie zastanawiam pewno wytrzymam z 3 dni....
OGRIMNY?czyli jaki????
Brak tu wszystkiego, witamin, mikro/makroelementów, rany boskie, nie próbuj :c
dieta to styl życia, nawyki żywieniowe.. a nie jednorazowy krótki epizod pomagający schudnąć
wiecie co macie racje... on jest chyba jakis nie douczony,,, nie bede probowac na sobie;/
dziwny jakiś ten trener. dieta dukana też jest białkowa i mnóstwo osób ma po niej jojo...
ja sądzę, że powinno się jeść zgodnie z piramidą żywienia, czyli dieta powinna być przede wszystkim urozmaicona. węglowodany, tłuszcze i białko - w różnej postaci. Myślę, że dla większości osób wystarczy, jak odstawią niezdrowe żarcie i trochę ograniczą kalorie plus będą ćwiczyć.
a jesli chcesz schudnąć szybko, to proponuję ci ONZ - trwa tylko 9 dni, ja ją przechodziłam i ze straconych 3 kg wrócił mi tylko 1.
Pasek wagi
ONZ? nie slyszalam... poczytam zaraz;-)
Ja bym rzuciła taką siłownie, w której trenerzy radzą się tak odżywiać. Porażka!
powodzenia;dd
przy odrobinie samozaparcia i umiejętnym wyjściu dieta może być mega skuteczna ;) ale trzeba chcieć a widać ze wszystkie boją się takich ilości jedzenia - a widac ze posilki są ok, rano węgle potem zdrowe węgle i białko, pod wieczór bialko. Jest ok, podoba mi się

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.