24 kwietnia 2012, 17:59
Witam piękne! Trener z siłowni wysłał mi taki plan diety, aby BARDZO SZYBKO SCHUDNAC:
Żywienie najlepiej powtarzać cyklicznie
ŚNIADANKO: Musli z wodą - 1 nesvita z wodą
NA CAŁY DZIEŃ MA CI STARCZYĆ - WOREK UGOTOWANEGO RYŻU + 1 DO 2 PIERSI Z KURY GOTOWANA W WODZIE Z PRZYPRAWAMI BEZ SOLI
NA KOLACJE: POŁOWA TWAROGU LIGHT - MOZE BYC DLA SMAKU ZMIESZANY Z ŁYŻKĄ DZEMU, MIODU LUB JOGURTU. BYLE BY SMAKOWAŁ.
Dieta ta, głównie opiera się na produktach białkowych i nie jest zalecane łączenie jej z dietą warzywną czy owocową.
Proszę jeść tak przez miesiąc i ćwiczyć min. 4 razy w tygodniu.
CO MYSLICIE????
Widoczny efekt nastąpi już po 1 miesiącu.
24 kwietnia 2012, 18:01
przez miesiac masz tylko TO jesc????
- Dołączył: 2011-10-28
- Miasto: Niue
- Liczba postów: 8484
24 kwietnia 2012, 18:02
Szybki efekt? Nie wątpię...
![]()
- Dołączył: 2011-09-15
- Miasto: Radomsko
- Liczba postów: 2905
24 kwietnia 2012, 18:02
Przy tak ubogiej diecie nie będzie sił na chodzenie a co dopiero na ćwiczenia 4x w tygodniu. Uważam że dla ćwiczących wystarcza spokojnie zdrowe MŻ (wtedy uniknie się napadów na lodówkę)
24 kwietnia 2012, 18:02
no powiedzial, ze miesiac.... i efekt OGROMNY...
na razie sie zastanawiam pewno wytrzymam z 3 dni....
24 kwietnia 2012, 18:02
Rzygałabym tym po kilku dniach :p
- Dołączył: 2009-08-17
- Miasto: Lubiana
- Liczba postów: 476
24 kwietnia 2012, 18:02
dla osoby siedzącej w domu spoko dla pracującej, uczacej sie słaba
24 kwietnia 2012, 18:04
ja pracuje i biegam co drugi dzien po 40 miniut,,, jak na razie jestem na MZ
- Dołączył: 2011-05-12
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 746
24 kwietnia 2012, 18:04
Widoczny efekt to będzie jojo przy tak niskiej kaloryczności i ćwiczeniach licznych. Do tego tragiczna kondycja organizmu.
