Temat: Dieta Light !?

tipitsiiru damy radę  ja też nie mam ochoty na jedzonko, wkoło pełno pyszności a mnie w ogóle nie kuszą, hi hi i to jest właśnie super na tej diecie. A może dostarczamy sobie wszyskiego co trzeba to i organizm się niczego nie domaga. Jem systematycznie, więc niczego mi nie brakuje. No i upały też robią swoje, komu się chce jeść jak tak gorąco, zimą może byłoby trudniej.

Posilek o wartosci 200kcl,kobieto.:)

a czemu nie? przecież jest odpowiednio zbilansowany, przynajmniej tak piszą ;-)

One nie mają aż 200 kcal. - zupa ma 122 kcal, a koktajl chyba 112.

Witajcie, spojrzałam dziś rano jak wyglądam w bieliźnie i zamarłam. Bosze jak można było się tak zapuścić w 2 miesiące?! Czytam ten  wątek od jakiegoś czasu i zmotywowana Waszymi sukcesami (szczegolnie lili100) kupiłam zapas koktajli na 2 tygodnie ;) kiedys mialam kilka saszetek kawowych i po zmieszaniu z lodem smakowało super...na upały ideał ;]...
ok. zaczynam od jutra bo dziś jeszcze impreza ;] 164cm, 67kg ...zobaczymy co bedzie za tydzień :) trzymajcie kciuki pliss

Będziemy trzymać, ale wynikami odchudzania Lili100 sie raczej nie sugeruj. Po pierwsze: z tego co wiem, jest to jedyny taki wynik na tym forum. Po drugie, choć rezultat jest powalający, to ona jednak przeprowadziła tę dietę w dość hardcorowy sposób i nie do końca zgodnie z tym, co zalecają producenci i dietetycy współpracujący z DL. Już nie mówiąc o tym, że mało jest osób, które by coś takiego wytrzymały. :):):), Choć co do tego ostatniego, to może się i mylę, bo ostatnio sama mam tak, że wydaje mi się iż mogłabym tę fazę restrykcyjną ciągnąc i ciągnać :) Mimo to zgodnie ze zdrowym rozsądkiem zamierzam zastosować się do planu wychodzenia z diety podanego na stronie DL. Muszą wiedzieć, co piszą, bo przecież, mogliby napisać, by to ciągnąć 5-6 tygodni albo i dłużej - handlowo byłoby to dla nich bardziej korzystne. Sprawdziłam też w badaniach, które są na tej stronie dostępne i wynika z nich, że w skali długoterminowej ten sposób (3 tygodnie diety restrykcyjnej i 6 tygodni wychodzenia z niej), daje największą szansę na utrzymanie spadku wagi.

.

Witam dziewczęta i serdecznie pozdrawiam.Moja waga raz stoi w miejscu i raz się rusza a co najwazniejsze nie idzie w górę tylko w dół:)I tak jak piszecie jest strasznie duszno ,ciagle chce się pić i strasznie sie człowiek poci.

Anikaa71 - Ty to masz super wynik niemal -8 w ciągu miesiąca, to jest to, o czym ja marzę :), ale byłoby fajnie :)

Zle zrozumialas,zjesz posilek o wartosci 200 a nie 300kcl,bo wychodzenie z diety polega na dodawaniu jednego posilku o wartosci 200kcl co 14 dni.