Temat: Dieta Light !?

A ja chyba będę musiała przejść na mieszaną dietę. Do tej pory 2-3 razy dziennie chodziłam do WC i było super- zero wzdęć, zaparć ani innych takich przygód.
A teraz non stop wzdęta, boli mnie brzuch a jak WC raz na 2 dni odwiedze to jest super, nabawiłam się zaparć... masakra

A ja dzis po raz drugi przeżywam pierwszy dzień. Zapomniałam o DL i zjadłam kilka (ok, kilkanascie ) czereśni. Pasuje mi ten sposób jedzenia. Tzn. nudny , ale swietnie sie czuję. Chyba powinnam tak stale jesc. Przynajmniej oprócz weekendów.

Ja normalnie kryzys mam dziś 24 dzien z ta dietą, a tak mi się jeść chce czegoś normalnego nie zdrowego od dwóch dni tak mam a wieczorem jest najgorzej no i troche zjadlam jakieś sałatki niezbyt dietetycznej niestety. Po ty 24 dniu mówię, że ogólnie jesli waga nie kłamie to jest -9,5 kg mniej jakoś mnie to nie cieszy dziś czuje się jakby to zaraz miało wszystko szlag trafić i że zaraz to wszystko wróci jak zacznę normalniej jeść:( DL zostało mi chyba jeszcze na jakieś trzy dni może nawet nie całe trzy dni... w sumie dokupiłabym jeszcze z chęcią, ale kasy nie mam teraz za bardzo na takie rzeczy niestety pooszczedzać muszę przymusowo:( szkoda, że to tyle wychodzi i mam doła jak nie będę wychodziła właściwie to waga zaraz wróci. W rossmanie widziałam takie koktajle WellMix się nazywają. Robi się je na maleku  1, 5% wsumie ja bym dała 0,5% mleko zastanawiam sie czy tych nie kupić i spróbować niby 235 kcal w porcji mają, opakowanie około 20 zł i pisze, że wystarcza na 12 porcji. Co o tym myślicie???

właśnie leży u mnie ten therm line chyba zacznę go brać od jutra może apetyt mi trochę poskromi, za dużo dzisiaj zjadłam, dużo za dużo:(

Ja właśnie się boję tego, że po trzech tygodniach nie będę miała kasy na dalsze koktajle żeby wyjść z diety i to co stracę wróci podwójnie ;/ A co do niezdrowego jedzenia też mam wielką ochotę!!! :(

A ja dziewczyny wychodze z diety tak jak kaza i nie tyje wcale,przesadzilam z ta dieta schudlam duzo,nie moglam zapanowac nad tym,ale badania ok,teraz zgubilam jeszcze 1kg,wygladam zle,mam kosci na wierzchu,jestem przykladem na to,ze nie nalezy przesadzac.
Ale kupowanie ciuchow w rozmiarze s jest super,tyle kasy co ja na nie wydaje to szok,jedno jest pewne liczenie kalorii do konca zycia,bo drugi raz nie chce sie odchudzac na taka skale.

A jeszcze mialam napisac,moze komus sie to przyda,odwiedzialam dietetyka,konsultowalam co dalej i teraz tak, wychodzimy z diety do momentu osiagniecia 1200kcl na dobe czyli zakladajac,ze na diecie zjadalysmy 700kcl dokladamy co 14 dni 200kcl,az do 1200kcl.
Potem aby nadal utrzymac wage i juz nie gubic kilogramow obliczamy 32kcl na kazdy kilogram ciala,czyli gdy waga nasza to np.50kg,liczymy 32kcl*50=1600kcl.
Do konca zycia a najlepiej jeden dzien dluzej 1600kcl.,

to zrób tylko dwa tygodnie na koktajlach, przecież na początku wychodzenia tez będziesz chudła;)
ja na razie kupiłam dwa smaki na spróbkę, z zamiarem spożywania ich na kolację, jak będą ok, to dokupię tą zupę kurczakową

u mnie totalny zastój nic w dół  i widzę że moje życzenie -5 teraz się nie spełni ohhhhhhhhhhhhh

ja sobie kupie te z rosmanna ale dopiero jak już będe wychodzić i jeszcze coś takiego chce kupić drogie też dość są ale na dłużej starczają    herba life (pisane razem) formuła 1 koktajl odżywczy

ja już w sumie moge wychodzić czas minoł to niestety kupię te z rossmana teraz jak wypróbuje jakiś to napisze