Temat: Dieta Light !?

Cześć!! Nie pamiętam od kiedy nie pisałam ani nie czytałam... Sorry ;) 

Generalnie, to cały czas trzymam się dzielnie :D Pierwszy raz w życiu jestem tak długo na diecie i tak dużo schudłam. Tzn. może jak dla Was, to schudłam mało, bo 10 kg przez pół roku dokładnie. Ale ja jestem z siebie mega dumna!! I zadowolona z efektu. 

Jak już tu pisałam za każdym razem, moje chudnięcie jest powolne, stopniowe. Do każdej utraty wagi organizm ma czas się przystosować. Nie boli mnie głowa, nie mam zaparć które towarzyszyły mi na KAŻDEJ innej diecie!!!! Nie czuję głodu. 

Piję tylko jeden koktajl dziennie, reszta to są zwykłe posiłki, ale zdecydowanie pomniejszone w porównaniu z moim dawnym żywieniem. 

Nie zrezygnowałam z kawy, ostatnio wręcz czuję się od niej uzależniona... ale wypijam tylko 1 dziennie. 

Czasem piję zieloną herbatę (nie codziennie) i staram się pamiętać o wodzie. Jak zapominam o piciu wody, od razu waga stoi lub wręcz podskakuje!! Dlatego wiem że naprawdę warto pić wodę. 

Ostatnio gdy miałam pierwszy dzień @ to jakiś żywieniowy szał zapanował nad moim ciałem i umysłem. Zjadłam chyba z 10 tysięcy kalorii... czekolada, ciastka, chipsy, piwo, co chwilę kanapka, obiad... Myślałam że je.bnę sama ze sobą. Bolał mnie brzuch i przez to czułam nieustający głód. Przez następne dni wlewałam w siebie wodę i dzięki temu waga mi się unormowała :) 

Spełniłam swoje postanowienie :D schudłam na swoje okrągłe urodziny... dokładnie tak jak chciałam. Jestem z siebie dumna. 

Pozdrawiam Was serdecznie!! :)

po urlopie wracam na łono diety...poki co waga stoi :)

halo, haloo, jest tu kto? chce wrócić do diety i potrzebuje wsparcia :)

Hejo Lonicera, to znowu ja, zaszalałam pod koniec wakacji i przytyło się :)

wracam Na DL/Allevo - zapas na 2 tyg zakupiony i dziś zaczęłam, ale oczywiście lekko nie ma i  zjadłam melona i arbuza kawałek - ale to niskokaloryczne i moczopędne więc może ujdzie w tłumie.

Pozdrawiam

ooo hey Lyanna :) trzymam kciuki...ja poszalałam tak bardzo na wakacjach (morze alkoholu, pizza o 24...itd), że przybyło mi 5 kg w 2 tygodnie!!!!!! Walczę z Allevo od wczoraj, ale zapas mam jedynie na tydzień. Jeśli wytrzymam do piątku kupuje na kolejne 7-10 dni :)

hehehe, ja też przytyłam super szybko, ale co zajadłam i wypiłam to moje ;)

trzymam kciuki za Ciebie!

hejo

Cześć! Być może będę tutaj pierwszym facetem w tym temacie, który się odchudza ale co mi tam. Chcę schudnąć 15-18kg bo trochę się zapuscilem i całe ciało włącznie z twarzą jest zalane tłuszczem. Jestem zdeterminowany i postanowiłem jest zdrowe śniadanie ze zdrowym lunchem a potem na obiad i kolację pić te koktajle a w miedzyczasie dużo wody na oczyszczanie. Mam nadzieję, że rownież będę mógł otrzymać trochę towarzystwa i dobrego słowa mimo tego, że jestem tu rodzynkiem :) 

powodzenia Vitalianer...ja mam fale kryzysów, bo życie daje w dupę co skutkuje napadami na lodówkę - to moja alternatywa dla alkoholu, papierosów i dragów ;)...tak czy siak zobaczyłam siebie na zdjęciach i proszki juz do mnie jadą...bede zaglądać i możesz liczyć na wsparcie z mojej strony!

Siemka:) No ładnie Lonicera, ładnie, ale co tam jak nie my to kto?

No i ja się troszku wziełam, udało mi sie chudnąć w sumie 4 kg (przewaga diety białkowej) ale niestety białko dobiło mnie zdrowotnie i teraz odkwaszam organizm. No i stosuję Mż z lepszym lub gorszym skutkiem. Odezwał mi sie żoładek jak zawsze na jesieni ( choruję na refluks juz chyba z 10 lat), a teraz mi sie zaostrzyło, wiec jem często ale malo i też jakoś waga spada. do koktaili nie wrocę (chociaz nawet 2 mam w zapasie), w kazdym badz razie nei prędko. Ale będę tu z Wami:)