Temat: Dieta Light !?

Dzisiaj było ważenie-waga ukazała 57,3 kg! :) Jestem bardzo szczęśliwa! Przez dwa tygodnie spadło niecałe 2 kg, przy stosowaniu dwóch koktajli dziennie i 3 posiłki normalne. Oczywiście nie obyło się bez słodyczowych wpadek, ale nie dałam rady oprzeć się słodkościom podczas @... to było silniejsze ode mnie! Nie osiągnęłam spektakularnego spadku wagi, ale cieszę się z tego co jest, tym bardziej, że nie uniknęłam grzeszków i wcale nie ćwiczyłam :) A jak u Was dziewczyny??? Coś cichutko się tutaj zrobiło... Pozdrawiam

Zaczęłam diętę light przedwczoraj. Jeszcze trzyma mnie entuzjazm i chciałabym utrzymać ten stan. Po pierwszym dniu ubyło mi 0,6kg i to było po zaledwie 2 koktajlach, bo dzień nie był pełny. 

WItaj shara :) fajnie, że jesteś. Będę zaglądać i życzę powodzenia. Wertując forum z pewnością dotrzesz do informacji, ze schudłam na tej diecie dużo kilogramów i byłam szczęśliwa jak nigdy. To, że przytyłam to nie jojo i wina akurat tej diety, bo czy jem 1500 i schudne, czy 500 i schudnę, jak mam jakieś życiowe załamanie jem. Tak niestety zagłuszam smutki i stresy i nerwy. Próbowałam już chyba wszystkie diety świata. Ale wracając do diety light. Dieta jest MEGA i z pewnością lepsza niż Dukany i inne Kopenhaskie twory. Jak przetrwasz pierwszy tydzień pójdzie jak po maśle. Chudnie się szybko, a efekty mobilizują...potem tylko trzeba ze spokojem i  rozwagą z niej wychodzić. Ja jestem znowu na proszkach od wczoraj, ale siedzę cichutko, bo ostatnie miesiące nie mogę wytrwać na żadnej diecie dłużej niż 3 dni :)

Witajcie!
Stosuję DL/Allevo od tygodnia. Spadek wagi -3.0 kg :-)
Od czterech dni czytam wątek i wreszcie zdecydowałam się założyć konto i napisać.
Mam dużo do zrzucenia i mocne postanowienie, że tym razem się uda.
Shara, startujemy razem i będziemy się razem wspierać.
Lonicera, jak czytam Twoje zmagania z odchudzaniem i kompulsywnym jedzeniem, to jakbym o sobie samej czytała. Całe życie przeplatam restrykcyjne diety i napadami obżarstwa. W jeden dzień potrafię spożyć tyle, ile przez cały poprzedni tydzień :-(  Nie jesteś jedyną dziewczyną zmagającą się z takimi problemami. Podziwiam, że udało Ci się utrzymać wagę, na jako takim poziomie. Ja dobiłam w tym roku do 97 kg.
Mam nadzieję, że się odezwiecie i że zajrzą tu dziewczyny, które pojawiały się wcześniej.
Pozdrawiam i trzymam kciuki za Was i za siebie.

Lonicera, Kolubryna - dziękuję za przywitanie :) 

Zapisałam w ustawieniach żeby na forum nie pokazywało mojego modelu sylwetki 3D (zrobiłam to przedwczoraj) i nadal pokazują. Jak mnie wkurza takie coś, na co nie mam wpływu i nie mogę tego opieprzyć... 

Postanowiłam NIE MIEĆ  wyrzutów sumienia z podjadania. 

Cześć,
-3,7 kg po 7 dniach. Podjadałam trochę przez pierwsze dni (za dobry obiad rod
zinie ugotowałam ;-)). Jem też czasem pół batonika DL - ale uważam, że wolno, w pracy nie zawsze mam okazję zrobić koktajl. Ale ostatnie dwa dni poszły już super.
Znam bardzo dobrze schemat zachowań, gdzie jedna porcja czegoś niedozwolonego prowadzi do następnych kilkunastu. U mnie wygląda to tak: z reguły jak jestem zmęczona, niewyspana zjadam cos kalorycznego, żeby mieć siłę, potem dojadam słodkim, potem stwierdzam, że dietowanie nie wyszło, więc teraz sobie odbiję, a zacznę od jutra. Z "jutra" robi się "od poniedziałku"... itd.
Budzę się dwa tygodnie i 5 kg później ;-(

Mam nadzieję, że teraz będzie lepiej. Do zobaczenia na forum. K.

wow,nie myslalam ze jeszcze "zyjecie" a tu mila niespodzianka. bylam jakis czas temu na dl ale poddalam sie . rowniez jak niektore dziewczyny walcze z kompulsami i kazda dieta czy 2000kcal czy nasza dieta light konczy sie tak samo,napadem i powrotem do starej wagi. niewiem sama juz czego sie trzymac,wiem ze musze schudnąc...juz dluzszy czas nie bylam na dl moze spróbuje ???dzis mam impreze rodzinna ale od jutra???