© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 kwietnia 2012, 21:54
19 listopada 2013, 06:23
19 listopada 2013, 10:49
trzymam kciuki, marmurka :)
19 listopada 2013, 13:17
hej u mnie mija dzisiaj pierwszy tydzień na kolejnym podejsciu diety, jak na razie -4 kg , ciekawe jakie zmiany przyniesie kolejny tydzień, byle nie na plus...oczywiście jesli chodzi o te wagowe :)
jesteś na samych saszetkach?
19 listopada 2013, 16:53
rrt44 nie jestem na samych saszetkach ok 2-3 saszetki 2-3 zwykłe ale podobnie kalorycznie np. grani light +marchewka albo wędlina chuda drobiowa + pomidory w sumie 5 posiłków ew czasami 1-2 mandarynki jak mnie nosi wieczorem na słodycze :)
19 listopada 2013, 18:58
mamurka a czy uważasz że teraz na tej diecie kg wolniej spadają niż za pierwszym razem?
bo ja to zauważyłam na sobie i trochę jestem pesymistycznie nastawiona...
20 listopada 2013, 06:16
rrt44 ja myśle że z każdym kolejnym podejściem jest trudniej bo organizm już wie co go czeka i broni się a u mnie do tego z każdym podejściem motywacji też starcza na któcej ostatnio 2 tyg ok a potem hulaj dusza i znowu kg na plus i czasami z na duży plus 
no nic teraz mam w planie trzymać się diety do świąt a potem no cóż święta 
Edytowany przez mamurka 20 listopada 2013, 06:17
20 listopada 2013, 08:40
20 listopada 2013, 18:46
hej dziewczyny,
od 3 dni stosuję same coctaile, za tydzien dojda batony, a od 3 tyg zaczne laczyc normalne posilki z allevo i dl. Nie wiem czy sie ustawil pasek wiec dodam ze waze 68kg a docelowo 52kg, czyli chce osiagnac swoja wage sprzed roku (mam 32 lata prawie). Na razie sie czuje ok, chociaz dzisiaj wychodzac do pracy troche mi bylo slabo, ale wypilam plusz zenszen i sie zrobilo ok. Jestem mega zmotywowana! Aha, nie waze sie bo nie mam wagi, wiem ile wazylam poczatkowo wiec to mi na razie wystarczy. Ale czuje ze chudne, podejrzewam ze ok 2 kg wody juz zeszlo.
22 listopada 2013, 09:24
22 listopada 2013, 09:24
Edytowany przez mamurka 22 listopada 2013, 09:45
