Temat: Dieta Light !?

Podczas reklam moją uwagę zwróciła seria produktów o nazwie "Dieta Light".
Któraś z was stosowała już tą dietę?

rrt43 ja chudłam na tym po kg na tydzień (a moja waga startowa była 79kg przy 165 wzrostu).

A byłam na restrykcyjnej! Przez cały okres (te 3tyg) schudłam 3,5kg.
!!!
O 19 możesz jak najbardziej zjeść ostatni posiłek. Byle w tych 3h przed spaniem się zmieścić.
Pasek wagi

w tv słyszałam w programie Guzikowej (tej co na allevo schudła), że kolacja o 18:00 godzinie to przeżytek - jak ludzie chodzili spać o 21:00 to 18:00 była ok, ale teraz ??? jak się chodzi spać o 1 w nocy to kolacja o 22:00.

Pozdrowionka

Pasek wagi

1

1

Nie wiem czy to tylko.
Widzisz ja mam problemy z tarczycą, naprawdę muszę włożyć więcej wysiłku by schudnąć.

Restrykcyjną robiłam jak w zegarku( autentycznie mi moje mobilne urządzenie przypominało że czas na koktajl).

Teraz jestem na mieszanej plus ćwiczenia przynajmniej 5razy w tyg po godzinie. 5 posiłków do 17.
Niestety kilogram na tydzień u mnie graniczy z cudem.

////
Każdy i tak powinien pod swój organizm układać dietę ;)


rrt48-pamietaj że jak będziesz wychodzić z tej diety to max 200kcal dokładasz co 2 tygodnie. I tak wychodząc można przytyć do 3kg.
Pasek wagi

1

472kcal - fatalnie masz z tą tarczycą, kiedyś dostałam skierowanie do endokrynologa ale zbagatelizowałam, widzę że może to mi wiele wyjaśnić z moim odchudzaniem mało skutecznym... trza się jednak wybrać

Pozdrawiam

Pasek wagi
rrt43 - to nie wiem, jak dasz radę to może o 17:15 niech będzie ostatni koktajl
Pasek wagi

1

ja wytrzymałam  najdłużej 5 dni....
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.