Temat: Dieta Light !?

 

1 

moim zdaniem jeśli pisze że się nie powinno robić koktajlu truskawkowego w gorącej wodzie to nie wolno. Ja tylko zupkę robię w ciepłej wodzie resztę w zimnej jakoś nie wyobrażam sobie reszty koktajli gorących
rrt43 dietę stosuj tak ja pisze na ulotce chyba to pisał ktoś kto się na tym zna i nie poprawiaj go. To normalne że głód doskwiera przecież to dieta

472kcal ja co tydzień robię sobie pomiary i widzę gdzie ubyło cm a właśnie minął mi kolejny tydzień ale pomiarów już nie zrobię bo za późno. Zazwyczaj robię je rano po przebudzeniu bo jak coś zjem od razu dostaję wzdęć. Z resztą po tych kilku dniach szkoda sie mierzyć bo będzie więcej waga sama to pokazuje. W piątek było 67,3 a dzisiaj jest 68,8  a byłam tak blisko celu no nic jutro zaczynam dalszy ciąg diety, żeby wreszcie ja zakończyć i zjeść wszystkie koktajle bo za drogie żeby je wyrzucać. A dzisiaj dla rozluźnienia ćwiczenia z mel b (abs i trening brzucha) i moze 15 min na orbitreku - zrobiłam się leniwa w ten deszczowy dzień

ponownie zachęcam do odkupienia ode mnie koktajlii o smaku truskawki,mam 9 opakowań po 5 saszetek.Mi zabrakło chęci i motywacji:(koktajle przeleżały dobrych kilka miesiecy na szafie)kupione byly w aptece internetowej,data waznosci konczy sie 28.09.2013 wiec zostalo troche czasu zeby je zurzyc.osoby zainteresowane prosze o tel 888 109 728,proponuje 100 zl za 9 opakowań

hejo, jak tam?

U mnie waga stoi na 68,7. Mam nadzieję ze dzisiaj oprę sie różnym smakołykom i zakończę dietkę na niższej wadze. Ale zobaczę co przyniesie ten dzień, jak na razie się trzymam

1

a ja się cieszę że moja waga nie rośnie, a że spadła tylko o pół kilo przez tydzień to wiadomo że moja wina,

na imprezie może być różnie, na diecie niskokalorycznej może być ciężko,

trzeba naładować cały talerz wszystkiego i w zasadzie udawać że się je.....

chyba że macie jakieś inne pomysły?

1

ja bym wypiła koktajl  około 17, następny o 19 i jeszcze o 22 ale ja mam tak ustawione: 

8-kawa z mlekiem (kawa to nie jest posiłek)

10-koktail

13-koktail

16- zupka

19- koktajl

22- koktail

a chodzi CI o to żeby nie jeść późno wieczorem?

a jakie masz pory posiłków i jest ich na pewno 5 ? kolację jesz, czy głodujesz wieczorem? chyba lepiej tak ustawić żeby te 3godz przed snem coś zjeść,

chodzę spać późno i wolałabym nie zgłodnieć przed spaniem jak wilk bo wiadomo, że skończy się pożarciem zawartości lodówki, hehe