Temat: Dieta Light !?

Witajcie dziewczyny i znowu to samo w poniedziałek i wtorek dieta a wczoraj dzień jedzenia pizzy i kiełbaski z grilla i oczywiście alkohol mąż chciał jakoś uczcić naszą rocznicę ślubu zamówił na obiad pizze a po południu przygotował imprezkę na dworze. poddałam się i dziś na wadze z powrotem prawie 68 kg. Ale dzisiaj walczę może wreszcie znowu wezmę sie w garść Dla mnie najgorzej jest zacząć dietę potem jak widzę jak waga spada motywuje się i ciągnę dalej

Alina88 - lepsze dwa dni diety niż obżarstwa :)

jem batona DL chrupiącego w mlecznej czekoladzie - super dieta :)

 

 

Pozdrowionka

teraz mam najgorszy okres w ciągu dnia chodzę i szukam coś do jedzenia jak to przetrwać ????

A ja kochane 10 dzień na restrykcyjnej,właśnie skończyłam ćwiczyć (30 min.)i czuję się jak młody bóg..
ubrania przyjemnie lużniejsze
alina88 nie poddawaj się

Hej Dziewczyny. Ja dopiero doszłam do siebie po wspomnianym panieńskim przyjaciółki. Alina88 - przybijam Ci piątkę. Na panieńskim zjadłam tylko 1 kawałek pizzy i wypiłam morze wódki z sokiem, za to następnego dnia sobie odbiłam- ziemniaczki z gołąbkami ze słoika i dwie sałatki z da grasso z pieczywem czosnkowym włącznie... :( Wzięłam się w garść dopiero dzisiaj po 2 kg do przodu, ale najgorsze jest jak się odpuści na kilka dni, że jak wracasz do diety to na początku wszędzie szukasz żarcia. Motywuje mnie bardzo laskanebeska - dzięki dziewczyno, mam podobne wymiary i Twój spadek (szczególnie w biodrach) mnie bardzo motywuje. Także właśnie przegryzłam ogóreczka zielonego, jeszcze wypiję koktajl i do przodu! ( a waga do tyłu :) Pozdrawiam

Przed chwilą wróciliśmy z kijków z mężęm- spacerek mały, temperatura niby trochę spadła, ale i tak byliśmy mokrzy- strasznie duszno, czekamy na deszcz i burzę. Przedtem zjadłam znów sałatkę z pomidora, pokrojoną surową paprykę. Mąż kupił antipasti włoskie (sama go namawiałam, niech zje chłopina, mnie to nie rusza, zawzięłam się), to zjadłam po 1 rzeczy z każdego "okienka"- 1 oliwkę, 1 kostkę fety, 1 pepperoni bez nadzienia i kawałek mały bagietki (cienką kromkę). W pracy była dziś impreza i 4 rodzaje ciasta- zjadłam tylko galaretkowy wierzch z tartaletki z truskawką- cała reszta ciastka autentycznie mi nie smakowała i wywaliłam. Sama się sobie dziwię .
Ja miałam kryzys w końcówce drugiego tygodnia- wtedy poszłam na sałatkę i zakupy ciuchowe. Pisałam, ze jak mnie coś" łapało"- to byłao kilka razy- to zaspokajałam zachciankę od razu, bo gdybym się tak męczyła dzien czy dwa, zeżałabym pół lodówki. Znam siebie, hehe

 Teraz już chce mi sie czegoś konkretnego po południu- tzn owoców i warzyw, mięsa. Słodkiego na razie mam po kokardki od tych koktajli. Zresztą- od jutra wychodzę z diety- i chyba zacznę jednak nie od obiadu, ale warzywnej kolacji- sałatki, krojona papryka, pomidor, ogórki- wieczorem jest ciężęj, przynajmniej mnie. No i sezon ogódkowo- grillowy. U mnie na plus- że nie lubię specjalnie mięsa z grilla, bo jak dla mnie jest zawsze niedoprawione- lubię ostre. A wynalazki typu kiełbacha z grilla, kaszanka- błe. Jakieś schaby czy karkówki mogą nie istnieć, bo nie lubię wieprzowiny.
Tak że i tak zwykle jem sałatki i ciasta teraz ograniczę ciasto. Piwa tez nie lubię, więc mam z głowy.
U mnie najgorzej- to utrzymać pion moralny i dietowy  w dobrej knajpie:), zwłaszcza tajskiej, indyjskiej, singapurskiej i włoskiej

Kochana, jeszcze raz gratuluję Ci tak spektakularnego efektu. Ja się bujam z 1 cm w biodrach już od 2-3 miesięcy(120-118cm). Mogłabś mi napisać dokładnie ile maszerujesz dziennie, z jaką intensywnośćią-czy to Nordic Walking czy po prostu spacer. I pisałaś coś o ćwiczeniach, też proszę Cię napisz co wchodzi w skład Twojego treni ngu. I z jaką częstotliwością w tygodniu wykonujesz te "zabiegi". Zastanawiam się nad rozpoczęciem od 1 lipca A6W ale nie wiem czy dałabym radę wytrwać przez ten czas jaki tam zapodają. Poza tym chodzę na spacery, czasem same spacery, czasem Nordic Walking tak po ok. 3.5-4km ze średnią intensywnośćią> Poza tym, kupiłam sobie ok. półtora miesiąca temu spodenki neoprenowe. Długie do kostek i wysokie aż do talii i jeżeli pogoda nie przekracza 25 stopni to w nich maszeruję. Nie jestem Wam w stanie dziewczyny teraz odpowiedzieć czy warto, napiszę później jeszcze o nich. Tak czy siak tyłek i nogi pocą się w nich porządnie (nie wiem jaki to ma wpływ na spalanie) ale na szczęście nie odparzają tyłka. Tak na serio to zacznę od 1 lipca bo jeszcze za tydzień prezcież to wyczekiwane wesele mojej najwspanialszej przyjaciółki. Ale diętkę trzymam do tego czasu, opowiem Wam po prostu w lipcu jak te spodenki w połączeniu z dietą.

ok, kochana, napiszę, ale jutro, bo dziś kot i mąż gonią mnie do spania:)

Hej czy mogę się dołączyć do was planuje dietę i zastanawiam się czy jest skuteczna jakie są wasze wyniki po 14 dniach

Tak Was sobie ciuchutko śledzę i strasznie chciałabym się znowu dołączyć. W ubiegłym roku osiągnęłam ogromny sukces na DL, ale teraz nie mogę jakoś zaskoczyć...jestem tak potwornie głodna, że w okolicach 18.00 dopadam lodówke i zjedzone/wypite wczesniej koktajle i tak na nic sie zdaja. Ani jednego dnia nie moge wytrzymać, a przez własna głupote wyglądam strasznie...Mam w szafie zapas na 2 tygodnie i czekam na ten moment kiedy maksymalnie sie zmowtywuje...;)