Temat: Dieta Light !?

Witajcie! :) U mnie dziś  5 dzień  i jakoś daję radę , niestety muszę przyznać że wczoraj zjadłam normalną zupę ale za to nie 5 a  2 koktajle. No i na wadze spadek o 2 kg! aż nie mogłam uwierzyć:)  Próbowałam już koktajlu czekoladowego i na szczęście smakuje o niebo lepiej niż truskawka, zupka też na szczęście mi podeszła teraz czekać na kolejne efekty:)

W euroaptece jest promocja koktajl mokka i czekolada+shaker za 29zł !

hehe BA - jak widac na pasku i ja sobie troche pogrilowałam :D 58 - ale spoko ,spoko, damy rady od dziś dietkuje jak DL przykazała :D

dlugiego weekendu ciąg dalszy :) egh, tak blisko a tak daleko celu :(

Witam :)

oczywiscie, witaj wsrod odchudzajacych sie na DL.

Cześć kobietki. Podczytuje Was od jakiegoś czasu i postanowiłam dołączyć. Można ? :)
Moja historia jest krótka. Odchudzam się całe życie. Obecnie jestem 2 miesiące z kawałkiem po porodzie. W ciązy dobiłam do 108 kg. Po cesarce spadło do 100. Zwykłą dieta MŻ zjechałam jakoś do 90 i wskoczyłam na DL. Trzymałam się do wczoraj na restrykcyjnej (10 dni), a wczoraj był grill i dupa... Tak , czy inaczej, dziś kontynuuję. Ważę się zawsze we wtorki, wiec zobaczymy, w każdym bądź razie w ubiegły wtorek miałam na wadze 85,5. Tym samym od 28 lutego ubyło mnie ok. 15 kg, a jeszcze mnóstwo do zbicia.

Witam,

cellinka damy radę :) czytałam że efekty są właśnie porównywalne do Cambridge. A jak zamierzasz łączyć VLCD- ile posiłków saszetkowych dziennie?
ja właśnie zaliczyłam z synusiem 2-godzinny spacer. Trochę kalorii pewnie spaliłam :)

Jeszcze jedno. Poczytałam skład koktajli. I wychodzi na to, że jedna porcja ma ponad 9 gramów cukru. Zastanawiam się czy nie byłoby lepiej zastąpić je  np.sałatkami, a popijać tylko, kiedy mam ochotę na słodkie... 9 gramów, to jednak sporo.

Na dziś mam zaplanowane 5 posiłków. 4 już za mną. na śniadanie allevo jagodowe - całkiem przyzwoite, potem koktajl mokka, czekoladowy i znów mokka. Mokka nawet moze być ale ten czekoladowy jest straszny. A mam 3 opakowania :) jakoś najbardziej zasmakował mi koktajl od allevo bo nie było czuć tej sztuczności. chyba zamówię następnym razem więcej od nich.
Póki co,  zakupiłam składników na 10 dni i sprawdzę co mi najbardziej podchodzi.
Z Cambridge lubiłam owsiankę jabłkową i baton żurawinowy.
co do ilości cukru to przejrzałam moje zakupy i faktycznie mają dość sporo cukru. Najmniej ma zupa z kurczaka - 2,3g.
Moze warto zastanowić się nad jedzeniem tego typu zamiast słodkich koktajli.
ja wolę nie eksperymentować bo mogę wytrwać nawet na najsurowszej diecie. Problem pojawia się podczas wychodzenia z niej. jak już dopuszczona jest jakaś dowolność ja dostaję małpiego rozumu i ciężko mi utrzymać rygor.
zresztą ja zawsze tak miałam... albo paliłam 1,5 paczki dziennie albo z dnia na dzień odstawiałam... by po roku wrócić