Temat: Dieta Light !?

16 dzień diety, waga mi wczoraj nieznacznie wzrosła a dzisiaj stoi  zniechecam sie

Lycynko spokojnie przebrniesz przez te dni a potem zobaczysz ze na wadze jest dużo  mniej. JA dość częso mam takie zniechęcenia i wiem ze nie ma co sie poddawać już dużo ci nie brakuje. Nie poddawaj się zobacz ile już zrzuciłaś teraz to pikuś Pomyśl sobie jaka będziesz szczęśliwa widzą wymarzoną wagę Trzymam kciuki


Sama się ty pod motywowałam bo wczoraj sobie pofolgowałam i zjadłam tylko jeden koktaj a na obiad 2 podpieczone razowe bułeczki z pomidorem, mieszanką sałat, serkiem żółtym ketchupem, sosem czosnkowym po prostu wszystko tam było. Po zjedzeniu tego miałam wyrzuty sumienia ale musiałam zjeśc coś normalnego bo myslałam że zgłupieje. Ale waga na szczęście nie wzrosła trzyma sie na poziomie 68,7-68,8, pewnie przez wieczorne ćwiczenia na orbitreku. Ale dzisiaj koniec same koktajle + jabłka

no własnie, juz niewiele brakuje, chociaz ja bym ci poradziła spróbować jednak wprowadzać posiłki normalne. Mnie sie zdarzy wciagnąć coś w ciagu dnia a wagi dziś zjechała z 60 kg na 59.3 ;) Widocznie to co jest napisane na diecie, ze restrykcyjna tylko dla osob z duza nadwagą, jest prawdą. Organizm, ktory ma wage w normie gromadzi kazda kalorie i zwalnia metabolizm.
Wiec trzymamy sie dietki i nie rezygnujemy :) mysle ze kostka dwie ciemnej czekolady nie zaszkodi i poprawi Ci humor :)

nooo spadło mało ale spadlo 62,3 oby spadło poniżej 62 do poniedziałku bo wprowadzam posiłki po mału.

dzieki dziewczyny za wsparcie. weszlam dzis na wage kolejne +0.5 kg    ciota zacznie sie za kilka dni a ja juz mam takie "anomalia". zawsze tak mam. strasznie mi to przeszkadza w odchudzaniu. 

lucyna86 mnie tez to niedługo czeka, też zawsze zbiera mi się woda przy okresie i kilogram do dwóch przybywa.

Lucynko, nie chce Cie pouczać i nie odbierz mnie źle,ale może ten zastój naprawdę jest spowodowany tym , że ZA DŁUGO jesteś na tej restyrykcyjnej?? Jak wiesz, ja dość często ćwiczę , na weekend poszalałam z jedzonkiem, od poniedziałku zastosowałam restrykcyjną ale np. we wtorek coś tam pociapałam ,a wczoraj rano cienki plaster babeczki piaskowej od koleżanki, a na wieczór dwie łyżki łososia grillowanego i dwie łyżki serka białego twarogowego( oczywiście w międzyczasie jedzonko DL) i wieczorem 59.5 a rano 59.00....................tak samo napisała mi pani z serwisu dieta light ,że restrykcyjna to juz nie dla Nas bo efekty będą mizerne. ....

Spokojnie Lucynko po wszystkim waga spadnie

A u mnie nic ciekawego waga dalej sie utrzymuje na poziomie 68,7 kg. wczoraj miało być tak świetnie a co było /????? pierogi no i zjadałam kilka  ciężko było przy nich stać i gotować i nic nie spróbować. A jak zwykle wszystko przez teściową. Dzisiaj robię zupkę jarzynową wiec tragedii nie będzie. Moze coś spadnie

U mnie 3 tydzień diety i w tym ostatnim tygodniu nie wiele sie zmieniło dokładnie + 0,2 kg ale to tylko i wyłącznie moja wina bo nie stosuje sie do zaleceń i mam słabą wolę. Spróbuje dzisiaj wziąć się za siebie choć wiem że wczoraj też to mówiłam

dobra róbcie co chcecie, katujcie sie restrykcyjna a potem frustrujcie że nie macie wyników. jak eksperci piszą że faza restrykcyjna to tylko dla osob otyłych to widocznie tak musi być. Jem juz powoli normalne posiłki ,ćwiczę i wagą spada. Jakieś 13 dni z 2 dniową przerwą i poleciało 3,70 kg... oby tak dalej. Upieranie się wbrew zaleceniom Lekarzy i Twórców DL na diecie restrykcyjnej mija sie chyba z celem :)

ja miałam nadwagę  ok 12 kg i jeszcze mam ale nie katuje sie restrykcyjną bo boje sie jojo. Mieszam posiłki dodaje owoce i warzywa czasami delikatne zupki. Ostatnio jadłam więcej ale zbytnio nie utyłam ale waga też nie spadła. Ja wam zadroszcze i troche się dziwie wiadać na modelu 3d że większość z was nie jest tak gruba jak ja a katujecie sie restrykcyjną. Ale z drugiej strony jesteśmy kobietami i zawsze znajdziemy coś nie tak, cos do poprawy. Niestety juz taki nasz urok. Ale szkoda zdrowia. Ja po dwóch tygodniach stosowania diety nierestrykcyjnej wyglądałam okropnie, makabrycznie blada, rozdwajające się paznokcie sucha skora itd co z tego ze waga spada jak wyglądam na anemiczkę. Dlatego nie jem samych koktajli i wam też radze się tak nie katować dodajcie chociaż owoce i warzywa