Temat: Dieta Light !?

Witajcie dziewczyny ja po pierwszym dniu jestem zadowolona waga spała o 1,2 kg w większości to woda bo jestem po miesiączce. Ale motywujące to jest waga więc wynosi dokładnie 70 kg. Dzisiaj postaram sie jeść to co trzeba i częściej bo wczoraj było tego za mało. Zastosuje same koktajle aż dojdę od wagi po ostatnim odchudzaniu czyli do 69 kg a potem będzie mieszana, bo mnie nie stać na tyle koktajli

heh, Lucyna te Twoje 30 kg... jest niesamowite! Gratuluje :). Dziewczyny nie poddawać się:) Słuchajcie ja chyba ze 3 razy wchodziłam na wagę bo nie wierzę... 60,8 kg. Nieźle, nieźle :) Motywujące.  Tak wiec Dieta Light sktukuje :) może po weekendzie zobaczę 5 z przodu :)

No ładne macie te wyniki, u mnie też waga spada, zrzucam póki co nadwyżkę poświateczną, wspomagam się metodą Szangri-La, narazie testuje ją drugi tydzień, i waga spada sobie po malutku, a jem na prawdę wszystko.
Zostały mi 2 torebki allevo, wiec dzisiaj je skonsumuje na podwieczorek i kolację. Też mam nadzieję zobaczyć 66 na koniec tygodnia. W maju jade na komunię, a w czerwcu mam wakacje - muszę spiąć poślady:) Jak tempo będzie za niskie, to moze będę się raczyła podwieczorkiem i kolacją z DL na dłużej.

wczoraj było 1-0 dla diety i silnej woli
 dzisiaj jest 0-1 dla zupy jarzynowej
Dzisiaj walka przegrana, jestem na siebie zła, chyba juz nic nie zjem
Mam nadzieję że Wam lepiej idzie

Alina nie przesadzaj ;) skoro była to tylko zupka jarzynowa to myślę, że ujdzie Ci na sucho ;) koniecznie podaj jutrzejszy rezultat:)  

ja bylam dzisiaj na silowni i mialam mnóstwo energii, a uwierzcie mi- jak cwicze daje z siebie wszystko. nie wazne ze jestem na DL- co najmniej 3 razy w tygodniu muszę pojsc na silkę plus minimum 2-3 razy skalpel Ewy Chodakowskiej. gdybym nie cwiczyla po -30 kg miałabym ogromny nadmiar skóry. Dziewczyny nie wierzcie balsamom ujędrniającym, najlepsze sa cwiczenia + wspomagająco piling z kawy domowej roboty (ktorego nie chce mi sie robic ) 

Ufff, wczoraj przetrwałam na samych koktajlach. teraz szybciutko trzeci koktajl wypiję, bo padam z głodu. a nie miałam jak wypić . ja chodzę na siłownię. i min. 3 razy w tygodniu cwiczę Ewkę Skalpel :) dzisiaj szlam szybki szybkim tempem ponad 3 km :)

oj cos czuję że jutro nie będzie spadku wagi tylko wzrost ale jutro postaram sie wytrwać. Ja w domu mam orbitreka więc codziennie po kilkanaście minut ćwiczę do tego ciężarki, pompki i brzuszki ale nie przesadzam - jestem leniwa. Balsamy też stosuje ale oprócz gładkiej skóry nie widzę różnicy

Alpina23 zgadzam się z Tobą :)! To tylko zupa jarzynowa, Alpina88 próbuj dalej i nie poddawaj się :)! Ja po prostu lubię sport, ważne że masz jakąś aktywność fizyczną :)! PS gdyby się jakies powtórzenia czy błędy pojawiały, to zgóry przepraszam, ale piszę z telefonu

jestem zalamana , na wadze 63.7, czyli schudlam zaledwie 100 gr  nie jest to motywujace, trzy dni jachałam na koktajlach, na ktore wydalam kupe kasy i schudlam tylko 0.9 kg.... mało!!! inne dziewczyny mialy duzo bardziej imponujace wyniki. Wypijam 2.5 l wody, chodze to toalety, nie popelnilam ani jednego grzeszku, dlaczego tak sie dzieje