Temat: Dieta Light !?

nescafe Ja też tyję głównie na brzuchu. Poszłam do dietetyczki i to ona zaproponowała mi allevo na początek aby ustabilizować poziom insuliny i odzwyczaić organizm od słodyczy, które były moją zmorą...Tak też się stało, na słodycze z ręką na sercu nie mam ochoty, brzuszek maleje w oczach. Przy wychodzeniu z diety allevo mam właśnie zastosować produkty o niskim indeksie glikemicznym, żeby "cukier" mi nie skakał...No i właściwie to takie odżywianie powinnam stosować już zawsze...

Czytałam, i czytałam Wasze, a właściwie od dziś już równie i moje forum, i w gruncie rzeczy nie mogłam się zdecydować czy uwierzyć w tą dietę czy też nie. Jako, że nadwagę..delikatnie powiedziane, bo trafniejsze byłoby użycie słowa "otyłość", mam znaczną to postanowiłam przez tydzień być na produktach koktajlowych Rossmana, aby sprawdzić czy to w ogóle  na mnie podziała. Przez 6 dni waga spadła o 3 kg, choć zdarzyło mi się dwa razy ulec pokusie i zjeść panierowaną rybkę i nieco napić się wina.

Od dziś zaczynam dietę light z wagą 84,7 kg przy wzroście 168 cm. Nie wiem czy potrafię zrezygnować z porannej kawy z mlekiem, ale tak sobie myślę, że skoro piję ją bez cukru to nie powinno to stanowić znacznego nadmiaru kalorii. 

Na wadze postanowiłam stawać co tydzień, dodatkowo okładać się wszelkimi mazidłami anty rano i wieczorem, brać w tabletkach witaminy i kwas octowy..tyle pomysłów na początek. 

Najgorsze co może być w moim przypadku to brak silnej woli, jestem wręcz pewna, że będę potrzebowała od Was ogromnego wsparcia, zwłaszcza, że młoda też już nie jestem, więc przez lata wyrobiłam sobie ogrom niezdrowych przyzwyczajeń.

Pozdrawiam i proszę ogromnie o wsparcie w tej nierównej walce:)

ewwaaa42-

co do tych badań na poziom hormonów to masz racje ,muszę coś zrobić w tym kierunku (zazdroszczę Ci Twojej wagi) 

czaga123-

pocieszyłaś mnie troszeczkę 

vivienne-dziękuję ;*

garibaldka-

z tymi słodyczami to prawda, też nie mam ochoty,waga pomału spada

niecałe 1,5 kg ale jakieś zmainy zachodzą ,jak zakładam portki to czuję,jak byłam na dukanie schudłam 9 kg ale zaprzepaściłam to tyle, że wtedy kilogramy leciały a w centymetrach nie za bardzo było widać

Niestety,nabroiłam znowu,i zjadłam dzisiaj cztery małe śliwki węgierki