Temat: Dieta Light !?

Wlasnie klece zamowienie na kolejne 14 dni . Zamawiam tym razem same zupy na cieplo w zasadzie jeden smak brokulowa i kartonik batonow z dl. Wczoraj zakupilam 2 w Rossmanie z allevo 8 zl sztuka...rozboj w bialy dzien!

tak, cena za baton allevo to faktycznie przesada. Byłam na zakupach, nie miałam co zjeść, weszłam do Rossmana i kupiłam sobie dwa. Są pyszne, ale ta cena odstrasza. Z drugiej strony może i dobrze, bo byśmy były na diecie batonowej zamiast koktajlowej, he he 

Dopiero 3 dzień a ja już walczę z głodem  Łapię się na tym, że zaczynam unikać koktajli :/ Jakoś bardziej mnie kręci ważenie, liczenie i chrupanie niż potrząsanie shaker`em :/ 

Bibinn a ja jestem teraz równe 2 tygodnie na diecie i coraz częściej zastępuję saszetkę sałatą bo nie daję rady...ale za to liczę skrupulatnie kalorie żeby nie przekroczyć limitu. Na dodatek od około 4 dni waga mi stoi albo podskakujenawet nie wiem z czego to wynika bo mam tak niereglularny okres ,że trudno wyczuć czy przyczyną jest zatrzymywanie zapasów przed ... Ciężko jest - nam szczególnie, wiesz jak jest - 20kg ciężej zrzucić niż 10...nie ma się co oszukiwać , trzymaj się, musimy to zrobić!!!

ja mam jutro dwa tygodnie diety i bilans wagowy wyjdzie chyba taki jak w zeszłym tygodniu ale ja własnie dostałam wczoraj okres to moze teraz sie coś ruszy

miłego dnia dziewczyny!

Czesc :-(

Ja także mam cieżki okres...caly dzien trzymam sie diety, przychodze do domu po 20.00 i...prosto co to do kuchni. Tam tak pachnie, zawsze jest cos pysznego. Nie wiem jak sobie radzic z takimi napadami. Dzisiaj z rana zapowiedzialam mamie jak zauwazy mnie krzatajaca sie po kuchni po przyjsciu z pracy to ma mnie doslownie pogonic

Nie chce zaprzepascic tego co juz mam...a czuje ze jestem o krok. Pomocy!!!

Ech... napisałam takiego długiego posta i mi go wywaliło :( No nic - piszę od nowa, ale teraz już mi na pewno tak zgrabnie nie wyjdzie... ;)

Bibinn zaczęłyśmy dietę w tym samym czasie, mamy praktycznie identyczną wagę i cel. Musimy się wspierać! Damy radę! Byłam dwa lata temu na Dukanie - do tej pory nie mogę patrzeć na mięso z kurczaka i serek wiejski. Na samą myśl mnie naciąga. A tutaj przemęczymy jakoś te koktajle i już nigdy, przenigdy nie będziemy potrzebowały ich pić! :D

ewaaa42 jak będziesz miała na wadze tyle co tydzień temu to i tak jest super! Zatrzymana przez okres woda zejdzie i już będziesz na finiszu. Powodzenia!

aneta1108 jak jest Ci tak ciężko to może zastąp sobie wieczorny koktajl normalnym posiłkiem. Coś białkowego np. chuda szynka, jajko albo troszkę mięsa z piersi i do tego sałata, pomidor - coś do pochrupania. W 200 kcal byś się zmieściła...

anonkaa Ty też może do tej sałaty dorzuć coś białkowego. Ja tak smucę z tym białkiem, bo cyferki w moim nicku to jest rocznik niestety :) W związku z tym bardzo się boję, żeby nie stracić masy mięśniowej, bo i tak nie mam jej za dużo, no i boję się o obwisłą skórę.

czaga123 Ty moja guru i wzorcu silnej woli! :) Powiedz mi proszę jak Ty przeprowadzałaś dietę? Czytałam cały ten wątek od początku, ale i tak się potraciłam... Z tego co pamiętam zaczęłaś 18 czerwca, byłaś 3 tygodnie na restrykcyjnej, ale nie wiem co potem... Odstawiasz jeden koktajl co tydzień czy co dwa tygodnie?

Miłego dzionka i powodzenia wszystkim życzę!
Mykam zrobić sobie koktajl mocca z kawą. :)

Dziękuję Vivienne 78

Mam takie pytanko, dość istotne

I tak... :producent DL zaleca wychodzenie z diety po 2 tyg(wiadomo  dotatkowe 200 kcal dziennie i,zastepujemy jeden posilek proszkowy zwyklym, racjonalnym), Allevo natomiast zaleca wychodzenie diety po tygodniu...co sadzicie na ten temat? jak radzicie sobie z tym calym wychodzeniem, aby nie dopadlo Was jojo?ile trwal, trwa Wasza faza przejsciowa po restrykcyjnej? Mysle tez ze te 2 tyg x4 to troszke takie naciagactwo ze strony dl bo w tym czasie trzeba jeszcze zakupic sporo paczuszek.

O właśnie, właśnie, podbijam pytanie anety1108...czy wychodzicie na proszkach, czy po prostu na racjonalnym odżywianiu???? I jak reaguje organizm?

Ja niestety zla jestem, bo po weekendzie, mimo przeczyszczenia i przejścia od wczoraj na DL waga nadal pokazuje 61 kg ;(...niby niedużo, ale jak wkurza ;)!