Temat: Co sądzicie o RAW FOOD???

Nie i uważam,że jest niezdrowa

jest jak najbardziej zdrowa, ale trzeba mieć bardzo dużą wiedzę na ten temat, i dużo wyobraźni. Osobiście nie wyobrażam sobie żebym ja odżywiała się witariańsko, mi na razie wystarczy wegetarianizm. Ale każdy chyba wie, że najzdrowsza jest żywność jak najmniej przetworzona, a najlepiej jakby wcale nie była ;)

a tutaj link do fajnej stronki o RAW FOOD - inaczej witarianizmie. witarianie.pl ;)

A co powiecie o poście sokowym?? Właśnie skończyłam oglądać " Fat, sick and nearly dead" Facet przez 60 dni nie jadł nic oprócz soków, wytrzymał, schudł a przy tym oczyścił organizm. Lekarze nie zauważyli żadnych braków, a jego wyniki wręcz się poprawiły. Mało jest na polskich stronach o tym temacie, ale po angielsku całe multum...

Oczywiście soki domowe z sokowirówki, nie z kartonu!!!

Ja uważam, że dobrze zbilansowana dieta surowa jest bardzo zdrowa... Trzeba mieć dużą wiedzę na temat żywienia, żeby dostarczyć sobie wszystkich potrzebnych substancji. Ja od dawna wprowadziłam zasadę, że pół porcji jedzenia powinno być surowe i jestem z tego zadowolona. Na wakacje zrobię sobie tydzień na surowych produktach :)

Ja zaczęłam swoją przygodę  z witarianizmem dobre 3 lata temu. Po początkowym zauroczeniu się tym sposobem żywienia i chęci bycia w stu procentach surową doszłam do wniosku (korzystając z mojej wiedzy medycznej, artykułów w bazach medycznych i dopasowania do stylu życia), że 100%-owy witarianizm nie jest jednak najlepszy. Jasne, że surowa warzywa i owoce są dla nas najwłaściwsze, ale konieczność uzupełniania niektórych bardzo ważnych witamin, minerałów i aminokwasów (np. b12, metionina, cholina) nie czyni tej diety "idealną". Uważam, że witarianizm z surową żywnością w granicach 70%-80% procent jest najzdrowszy. Oczywiście nie ten w wydaniu Victorii Boutenko (za dużo tłuszczu!), ale raczej taki w myśl zasady dr Grahama (80-10-10 -> Low Fat Raw Vegan). Generalnie jest to kontrowersyjna "dieta", ale wiele ludzi wyzdrowiało z ciężkich, "nieuleczalnych" chorób. Warto obejrzeć filmy: "Food matters", "Simply raw. Reversing diabetes in 30 days", "Hungry for change". Dużo tego jest w sieci, szczególnie po angielsku. Chcąc podejść do tematu wieloaspektowo i rzeczywiście skorzystać z tego sposobu żywienia (nie zaszkodzić sobie) trzeba się oczytać po prostu. Warto też używać własnego rozumu. :) Powodzenia na "surowej ścieżce" :)

Ja zaczęłam swoją przygodę  z witarianizmem dobre 3 lata temu. Po początkowym zauroczeniu się tym sposobem żywienia i chęci bycia w stu procentach surową doszłam do wniosku (korzystając z mojej wiedzy medycznej, artykułów w bazach medycznych i dopasowania do stylu życia), że 100%-owy witarianizm nie jest jednak najlepszy. Jasne, że surowa warzywa i owoce są dla nas najwłaściwsze, ale konieczność uzupełniania niektórych bardzo ważnych witamin, minerałów i aminokwasów (np. b12, metionina, cholina) nie czyni tej diety "idealną". Uważam, że witarianizm z surową żywnością w granicach 70%-80% procent jest najzdrowszy. Oczywiście nie ten w wydaniu Victorii Boutenko (za dużo tłuszczu!), ale raczej taki w myśl zasady dr Grahama (80-10-10 -> Low Fat Raw Vegan). Generalnie jest to kontrowersyjna "dieta", ale wiele ludzi wyzdrowiało z ciężkich, "nieuleczalnych" chorób. Warto obejrzeć filmy: "Food matters", "Simply raw. Reversing diabetes in 30 days", "Hungry for change". Dużo tego jest w sieci, szczególnie po angielsku. Chcąc podejść do tematu wieloaspektowo i rzeczywiście skorzystać z tego sposobu żywienia (nie zaszkodzić sobie) trzeba się oczytać po prostu. Warto też używać własnego rozumu. :) Powodzenia na "surowej ścieżce" :)

ja jestem na raw diet ale tylko w 50-70% hehe, i to jest zdrowe.. nei dalabym rady na calosci... 

shaelizi, gratuluję zrzuconych kilogramów:)    -> pasek zmiany masy ciała

a dziekuje :) jeszcze drugie tyle ;) choc chyba nie wiem czy za chuda nie bede :P hehehe