Temat: ratunku rok temu ważyłąm 72kg

nie marudz tylko bierz sie do roboty -
tyle.

Jesli Cie to zmotywuje-rok temu wazylam 104,6 kg (wzrost 160) teraz dzieki mz i cwiczeniom 68 (na pasku 66, bo tyle bylo, ale przez problemy zdrowotne troszke przytlam), wzrost oczywiscie bez zmian ;-) i walcze dalej. Dasz rade, 3mam za Ciebie kciuki

Ja też.

13 kg w rok? To się nie dzieje bez przyczyny. Koniecznie zrób badania, szczególnie hormonów tarczycy. Przez samo "obżeranie się" tyle chyba nie przybędzie. Jaki prowadzisz tryb życia? Nie leżysz chyba przez cały dzień?

To bierz się za siebie a nie narzekaj :p

 

Ja mam 165cm wzrostu i jak doszło do tego,że ważyłam 74 kg to strasznie źle się czułam. Nigdy wcześniej nie miałam problemu z wagą a tu nagle takie coś. Nogi miałam popuchnięte jak baloniki.Twarz tak samo. Okropnie się z tym czułam. Także wiem co czujesz. Musisz wziąć się za siebie nikt inny tego za Ciebie nie zrobi! Walcz o siebie o swoją przyszłość. Ja zaczełam ćwiczyć Cardio z Mel B, raz w tyg chodzę na siłownię i basen. Czuję się coraz lepiej i lepiej wyglądam. Powodzenia!!! Dasz radę! Wystarczy tylko chcieć!

no to do roboty  ćwiczenia i mniej jedzenia 

Nic się nie zadziało ;). Może kilka bitew straconych, ale wojna nadal trwa! ;D. Powodzenia i wytrwałości :)))))