1 kwietnia 2012, 23:27
a teraz wnetki 85 mam tego dosc ,potrzebuję wsparcia.Puchną mi kolana mam problemy z ręcami,chyba krążenie mi siada...wszystko przez to obżeranie się ....
- Dołączył: 2009-01-12
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2145
2 kwietnia 2012, 14:44
Samo marudzenie i płakanie nad dawnymi zdjęciami nie sprawi,że schudniesz. Weź się za robotę, w rok 13 kg przytyć to też musi być niezły wysiłek powiem Ci :D I nie załamuj RĘCÓW tylko na dietę! ;p
Edytowany przez Laurka93 2 kwietnia 2012, 14:46
- Dołączył: 2010-06-06
- Miasto: Malbork
- Liczba postów: 1316
2 kwietnia 2012, 14:59
też się obżerałam a potem płakałam,bo każdego dnia byłam grubsza. Jest jeden sposób na to by coś się zmieniło... powiedzieć sobie dość już dziś i wziąć się do pracy! płacz nic nie pomoże;)
- Dołączył: 2011-06-10
- Miasto: Delhi
- Liczba postów: 3730
2 kwietnia 2012, 15:24
ręcami?
![]()
musisz mieć mocną motywację, a wszystko się uda
- Dołączył: 2011-01-12
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 136
2 kwietnia 2012, 15:26
Mi się udało schudnąć z 80 kg na razie do 63, a mój wzrost to 162, więc wierzę, że Ty też dasz radę :). I nie ma co biadolić, tylko postarać się po 18 nie jeść, słodycze raz w tygodniu i jeść mniejszymi porcjami. Ciepło się niedługo zrobi więc na rowerek wsiadać albo rolki. Będzie dobrze :)
musisz mieć mocną motywację, a wszystko się uda 
