Kup dietę
Zaloguj się

Temat: TURBO od 26.03

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika czarnaOliwka

czarnaOliwka

  • Dołączył: 2008-04-06
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 144

Zobacz posty Użytkownika

25 marca 2012, 11:53

Kto jutro (tj. poniedziałek) startuje ze mną dietę turbo? ;)
Chętni podają dziś swoją wagę a potem chwalimy się efektami, jadłospisami ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika querty

querty

  • Dołączył: 2011-03-04
  • Miasto: Wodzisław Śląski
  • Liczba postów: 22

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2012, 08:08

Dieta jest rozpisana ma 10 dni ale można ją powtarzać . Ja w czwartek mam ostatni dzień i w piątek zaczynam od nowa. Dziś na wadze 2kg mniej a jestem po sześciu dniach. Nie ciągnie mnie do słodyczy i podjadania. Szybko czuje się syta. Wczoraj np nie chciało mi się już jeść kolacji i zjadłam tylko parę migdałów, bo nie wolno opuszczać posiłków żeby metabolizm nie zwolnił.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika czarnaOliwka

czarnaOliwka

  • Dołączył: 2008-04-06
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 144

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2012, 14:20

Moja waga startowa 59,4
Jak na razie zjadłam:
- jabłko i gruszkę
- czerwoną fasolke z jajkiem
- salatka gyros ( kurczak, pekińska, pomidor,ogórek) z odrobiną jogurtu naturalnego 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Arlooodius

Arlooodius

  • Dołączył: 2011-02-13
  • Miasto: Cmolas
  • Liczba postów: 1099

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2012, 21:36

ja popuscilem... chory jestem na calego... jutro zaczne.... dzis nie bylo jak
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika czarnaOliwka

czarnaOliwka

  • Dołączył: 2008-04-06
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 144

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2012, 00:12

3mam Cie za słowo ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Gosiulek1988

Gosiulek1988

  • Dołączył: 2012-03-27
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 6

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2012, 00:42

ojjj jak dobrze, że się tu zarejestrowałam :)
od jutra zaczynam z wami...
na drugiej wersji tej diety straciłam 12 kg ale przestała na mnie ona działać niestety... a zupełnie zapomniałam o Turbo!
warto spróbować :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika czarnaOliwka

czarnaOliwka

  • Dołączył: 2008-04-06
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 144

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2012, 16:03

Warto zdecydowanie ;) 
Dziś - 0,3 kg ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Arlooodius

Arlooodius

  • Dołączył: 2011-02-13
  • Miasto: Cmolas
  • Liczba postów: 1099

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2012, 17:27

sorry !! dopiero zrozumialem jak to dziala ;p i ze sa grupy etc... chleb i pieczywo wogole nie jest dozwolone ?

ps. zjadlem 5 kromek chleba i zawsze do szkoly mam kanapki a na sniadanie tez kanapki :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Arlooodius 27 marca 2012, 17:37

Zdjęcie użytkownika querty

querty

  • Dołączył: 2011-03-04
  • Miasto: Wodzisław Śląski
  • Liczba postów: 22

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2012, 22:22

Osiem dni za mną.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika czarnaOliwka

czarnaOliwka

  • Dołączył: 2008-04-06
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 144

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2012, 11:44

querty i jaki wynik? Ja dziś nie wiadomo czemu przytyłam 0,2 kg. Też miałaś takie wahania? Zastanawiam się czy to dla tego, że dodałam jogurt naturalny do sałatki.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ana47

ana47

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2012, 13:41

Hej! Mogę się dołączyć? Dietę zaczełam od poniedziałku - czyli doskonale wstrzeliłam się w Wasz termin :)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.