Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Będzie mnie mniej do lata!! Start 01.03.2012r.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ozonik

ozonik

  • Dołączył: 2009-09-22
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 271

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 22:29

Jestem prawie pewna, że wiele z was zabiera się za kolejne podejście do odchudzania. Dla mnie będzie to już chyba milionowa próba, ale tym razem zakładam ten wątek, żeby mieć odpowiednią motywację - będę pisać o swoich smutkach i postępach, więc raczej nie wypada się nie wykazać! 
Mam 164cm wzrostu i dzisiaj z przerażeniem stwierdziłam, że ważę już 76,80kg - istna masakra!
Tak dłużej być nie może!!
Na dworze robi się coraz cieplej, więc z rozruszaniem się nie będzie aż takiego problemu - najważniejsze to nie dać się zwyciężyć lenistwu! 

Może chciałby ktoś do mnie dołączyć??
Razem zawsze raźniej!! 
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ozonik

ozonik

  • Dołączył: 2009-09-22
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 271

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 23:22

gosiaewip, moi znajomi też lubią zjeść, więc wychodzenie z nimi na pizzę zazwyczaj kończy się tym, że każdy z nas ma przed sobą jedną piękną pizzę i z nikim się nie dzielimy 
A tak swoją drogą, to skąd wiesz, jak smakujesz?? 
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ciasteczko25

Ciasteczko25

  • Dołączył: 2011-09-29
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 6005

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 23:22

ozonik napisał(a):

gosiaewip, zgadzam się z Tobą. Na wagę ma wpływ wiele czynników. Ale z drugiej strony jestem za tym, żeby raz na tydzień podawać swoją wagę, np. w sobotę (w naszym przypadku od przyszłej soboty ). I to bez względu na to, czy ktoś był na imprezie, spotkaniu z psiapsiółkami, urodzinach cioci kloci itp., itd. 
 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika becia765

becia765

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 23:23

wiec na dzien dzisiejszy waze 65 kg przy wzroscie 162 ;\
Zdjęcie użytkownika gosiaewip

gosiaewip

  • Dołączył: 2012-02-26
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 1127

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 23:23

Myślisz, ozonik, że to coś da?
Ja się zastanawiam bo pamiętam co ciotka mówiła ale z drugiej strony co tydzień powinno być to minus kilogram, czy chociaż co dwa tygodnie, a jak się zobaczy ten "minus" to ma się większego kopa do odchudzania... No i tak jak już jedna z nas stwierdziła, ważąc się regularnie można przynajmniej domniemywać czy wszystko się robi ok. 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika gosiaewip

gosiaewip

  • Dołączył: 2012-02-26
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 1127

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 23:24

ozonik, wiesz, biorąc pod uwagę mój wzrost i wagę oraz ogólny wygląd podejrzewam, że jest we mnie dużo tłuszczu a to raczej nie może być smaczne :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Ciasteczko25

Ciasteczko25

  • Dołączył: 2011-09-29
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 6005

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 23:26

gosia da na pewno sama się przekonasz jak zobaczysz jak kilogramy i centymetry spadają i jaką wtedy będziesz miała motywację do dalszej walki
 u mnie waga na dziś 72,5 , wzrost 169

Edit: a wogólę to widzę że z Kielc jesteś :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Ciasteczko25 29 lutego 2012, 23:27

Zdjęcie użytkownika gosiaewip

gosiaewip

  • Dołączył: 2012-02-26
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 1127

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 23:26

Ok, dziewczyny, przekonałyście mnie. Specjalnie się nie ważyłam przed wpisaniem tu danych, teraz poszłam i się zważyłam, jednak 81 a nie 85, i to jeszcze dzisiaj dostałam okres + ważyłam się wieczorem ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Ciasteczko25

Ciasteczko25

  • Dołączył: 2011-09-29
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 6005

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 23:28

czyli pewnie mniej ważysz :) wieczorem zawsze jest więcej już nie wspomnę o okresie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ozonik

ozonik

  • Dołączył: 2009-09-22
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 271

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 23:29

Dobra, no to zróbmy tak...
Z racji dzisiejszej późnej pory, a mojej potrzeby wczesnego porannego wstania (ależ ja egoistka jestem...), proszę Was o podanie swojego wzrostu i wagi. Jutro (raczej popołudniową porą) zbiorę to w jeden post i startujemy 

Powiem Wam szczerze, że taka ilość chętnych współtowarzyszek niedoli już mnie baaardzo zmotywowała do pracy nad sobą!
Już dziękuję Wam za wsparcie!!!
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ciasteczko25

Ciasteczko25

  • Dołączył: 2011-09-29
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 6005

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 23:31

dziewczynki a powiedzcie mi ile cm macie w łydce?? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.