Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Będzie mnie mniej do lata!! Start 01.03.2012r.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ozonik

ozonik

  • Dołączył: 2009-09-22
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 271

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 22:29

Jestem prawie pewna, że wiele z was zabiera się za kolejne podejście do odchudzania. Dla mnie będzie to już chyba milionowa próba, ale tym razem zakładam ten wątek, żeby mieć odpowiednią motywację - będę pisać o swoich smutkach i postępach, więc raczej nie wypada się nie wykazać! 
Mam 164cm wzrostu i dzisiaj z przerażeniem stwierdziłam, że ważę już 76,80kg - istna masakra!
Tak dłużej być nie może!!
Na dworze robi się coraz cieplej, więc z rozruszaniem się nie będzie aż takiego problemu - najważniejsze to nie dać się zwyciężyć lenistwu! 

Może chciałby ktoś do mnie dołączyć??
Razem zawsze raźniej!! 
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika violetta034

violetta034

  • Dołączył: 2009-11-23
  • Miasto: Wyspa
  • Liczba postów: 4231

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 23:01

hejka, ja niedawno tęz dobijałam do 70 ale przestrzegłam sie w porę , z tym ze jestem niżiutka 159 cm ( to wiecie jak wyglądałam ) ale walcze, walcze, czasami sie udaje czasami nie ..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Promyczek1966

Promyczek1966

  • Dołączył: 2012-01-27
  • Miasto: Dobrzeń Wielki
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 23:01

Witaj! Ja również chciałabym by było mnie mniej do lata. Zaczęłam niedawno , początek był ciężki, potem waga ruszyła ale niestety znowu zaczynam się cofać... ciągle jestem głodna.
Tez jestem z Opola , raczej  koło Opola. Miło wiedzieć iż jest nas więcej w pobliżu... trzymam kciuki za Ciebie !!!!! Życzę wytrwałości.
 Małgosia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika gosiaewip

gosiaewip

  • Dołączył: 2012-02-26
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 1127

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 23:01

dasz radę, ozonik :) Ja taką wagę miałam jeszcze rok temu (60kg) ale leki spowalniające metabolizm + zajadanie stresów = + 25kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Ciasteczko25

Ciasteczko25

  • Dołączył: 2011-09-29
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 6005

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 23:02

ja strasznie chcę wrócić do wagi z przed ciąży czyli 53 kg ale jak będe ważyła 63 to już będę szczęśliwa
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ozonik

ozonik

  • Dołączył: 2009-09-22
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 271

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 23:05

Witaj violetta! 
Ta walka bywa bez sensu! Cały czas pod górę i nawet nie można się nacieszyć osiągnięciami, bo każde szaleństwo może się źle skończyć...
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ozonik

ozonik

  • Dołączył: 2009-09-22
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 271

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 23:07

Witaj Promyczku! 
Cieszę się, że się odezwałaś! Fajnie, że w najbliższej okolicy też ktoś będzie mnie / nas wspierał chociaż duchem! 
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika becia765

becia765

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 23:08

Również się dołączam ;) 
Też postanowilam wlasnie zaczac od jutra ! :)
chcialabym schudnac conajmniej 15 kg :)
Zdjęcie użytkownika ozonik

ozonik

  • Dołączył: 2009-09-22
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 271

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 23:09

gosiaewip, przybyło mi ponad 10kg w ciągu niecałego roku... Powolutku, pomalutku, prawie niezauważalnie... Niby kilo w tą czy w tamtą stronę nie gra specjalnie roli, więc się nie przejmowałam, ale ostatnie wejście na wagę spowodowało, że prawie z niej spadłam z wrażenia, więc już najwyższy czas zabrać się za siebie, bo przecież lato tuż tuż...
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika gosiaewip

gosiaewip

  • Dołączył: 2012-02-26
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 1127

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 23:10

Ozonik, właśnie dlatego mówie, jak masz ochotę "poszaleć" to "poszalej" ale zamiast zjedzenia całego opakowania czekolady zjedz jedną kostkę, smak sobie poprawisz i nie będzie Cię cholera brała, że nie możesz.
A efekty będą, spokojnie. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Ciasteczko25

Ciasteczko25

  • Dołączył: 2011-09-29
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 6005

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 23:10

a co sądzicie o zrobieniu tabelki postępów? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.