Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Będzie mnie mniej do lata!! Start 01.03.2012r.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ozonik

ozonik

  • Dołączył: 2009-09-22
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 271

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 22:29

Jestem prawie pewna, że wiele z was zabiera się za kolejne podejście do odchudzania. Dla mnie będzie to już chyba milionowa próba, ale tym razem zakładam ten wątek, żeby mieć odpowiednią motywację - będę pisać o swoich smutkach i postępach, więc raczej nie wypada się nie wykazać! 
Mam 164cm wzrostu i dzisiaj z przerażeniem stwierdziłam, że ważę już 76,80kg - istna masakra!
Tak dłużej być nie może!!
Na dworze robi się coraz cieplej, więc z rozruszaniem się nie będzie aż takiego problemu - najważniejsze to nie dać się zwyciężyć lenistwu! 

Może chciałby ktoś do mnie dołączyć??
Razem zawsze raźniej!! 
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika DuszekAgnieszka

DuszekAgnieszka

  • Dołączył: 2006-01-31
  • Miasto: Mojemiejscenaziemi
  • Liczba postów: 1981

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2012, 21:15

ozonik: z Opola to kawałek masz nad morze...
Ja mieszkam około 35 km od morza. Dzisiaj były prawdziwe tłumy na plaży.  
Trochę wiało, więc większość spaceru była lasem, żeby nam głów nie oderwało ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Bastard

Bastard

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2012, 08:50

DuszekAgnieszka ale zazdroszcze!!!!! tez bym chciala chodzic na takie spacery.  Ale ja niestety do moza mam ho ho ho....pół Polski  wogole dziewczyny to zmienilam diete i waga mi stoi,caly czas 83kg. Wczoraj zjadlam mniej,czulam się tak lekko a dzisiaj wchodze na wage i to samo....ehh....zero motywacji
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika justyna.ja85

justyna.ja85

  • Dołączył: 2010-03-28
  • Miasto: Zimbabwe
  • Liczba postów: 872

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2012, 14:49

Jejku morze w tym roku na plaży wreszcie nie będę się wstydzić!!!! Taki mam cel!
Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika spelnic.marzenia

spelnic.marzenia

  • Dołączył: 2012-02-19
  • Miasto:
  • Liczba postów: 33

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2012, 17:30

zwiedziłam chyba wszystkie filie UO ;) posiedziałam przy Osieckiej, szukałam Grabówki (krążą u mnie legendy o naleśnikach;) i angielskiej budki telefonicznej, ale cholercia.. nie znalazłam :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ozonik

ozonik

  • Dołączył: 2009-09-22
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 271

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2012, 17:43

spelnic.marzenia, czerwoną budkę znajdziesz na rynku (przy ratuszu), a do naleśników trafisz kierując się z rynku, stojąc pod czerwoną budką na wprost pubu Maska z najlepszą gorącą czekoladą spod budki w lewo, po prawej stronie będzie kościół franciszkanów, kawałek dalej plac, a na nim po prawej grabówka z naleśnikami 

W tym roku też planuję wyjazd nad morze. Zobaczymy, co z tego wyjdzie 

Sprawdzałyście wagę? Rano specjalnie się zważyłam i waga wskazała 75,50 kg - jestem bardzo, bardzo, bardzo zadowolona! Oby tak dalej! 

Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika justyna.ja85

justyna.ja85

  • Dołączył: 2010-03-28
  • Miasto: Zimbabwe
  • Liczba postów: 872

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2012, 17:58

ja dopiero w środę stanę na wagę. Tak w ogóle to wyewakuowałam ja z łazienki, ale się za nią stęskniłam już

ozonik gratuluję!!!! 

Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika DuszekAgnieszka

DuszekAgnieszka

  • Dołączył: 2006-01-31
  • Miasto: Mojemiejscenaziemi
  • Liczba postów: 1981

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2012, 18:59

ozonik: również gratuluję.
Wagę sprawdziłam, ale nic nowego nie przyniosła. No nic, działam dalej :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ozonik

ozonik

  • Dołączył: 2009-09-22
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 271

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2012, 19:23

Co robicie, kiedy czujecie się jakieś takie pełne?? W sumie nie zjadłam na obiad zbyt wiele (ryba + makaron z czosnkiem + papryka konserwowa), a czuję się jak balon... Macie jakieś sposoby na taki stan??
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika gosiaewip

gosiaewip

  • Dołączył: 2012-02-26
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 1127

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2012, 20:25

Gratuluję :)
Powiedz mi, ozonik, czemu uważasz ser żółty za śmieciowe żarcie?? Bo do tej pory sądziłam, że to równie dobre co np. kawałek szynki. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Bastard

Bastard

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2012, 20:58

śmieciowe nie ale napewno bardziej tuczące niż kawałek szynki
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.