Temat: Dieta ONZ - Wasze opinie

Z pamietnika pewnej Vitalijki:

Spostrzeżenia co do diety Odchudzanie Na Zawołanie:

1.        ONZ – dieta podstawowa – Dieta rozpisana na 9 dni, można jeść 4 posiłki. Można jeść chleb owsiany lub z otrębami. Produkty podzielone na 2 grupy: węglowodany i białka. Przykładowy zestaw dzienny: 1 dzień:3 posiłki węglow.i 1 białkowy, 2 dzień: 2 posiłki węglo. i 2 białkowe. 3 dzień: 3 posiłki węglow. i 1 posiłek węglowodanowo-białkowy.

2.        ONZ – TURBO: ja tą stosuję.

Dieta rozpisana na 10 dni, można jeść 6 posiłków. Niestety bez chleba. Produkty podzielone na 4 grupy: 1. owoce, 2. warzywa, 3. białka, 4. mieszanka wszystkich. Przykładowy zestaw na jeden dzień:

posiłek 1: dwa produkty z grupy 1

posiłek 2: dwa produkty z grupy 4

posiłek 3: trzy produkty z grupy 3

posiłek 4: jeden produkt z grupy 3 i jeden produkt z grupy 2

posiłek 5: dwa produkty z grupy 2

posiłek 6: 4 produkty z grupy 3.

-          Posiłki można jeść w dowolnej kolejności, nie ma ograniczenia kalorycznego ani wagowego.  Ważne, żeby się nie przejeść, najlepiej jak po posiłku jesteś syta, ale jeszcze troszeczkę głodna – Amerykę odkryli!!!

-          Produkty, (nie gotowe dania), podane są w bardzo ograniczonej ilości. Na 10 dni wystarczy, ale na dłużej było by monotonnie i ubogo, zwłaszcza grupa białkowa.

-          Oprócz serka wiejskiego i jajek brak nabiału – bez kefirów, jogurtów, mleka.

-          Największą trudność sprawiają mi posiłki z warzyw (co w południe w pracy można z nich zrobić, jeść na surowo szparagi, karczochy czy kapustę? w dodatku tylko z solą lub pieprzem ?) Pozostaje na okrągło pomidor, ogórek i cebula.

-          Ta dieta ma sporo z diety rozdzielnej. 

Dieta Turbo polega na jedzeniu 6 posiłków, też sa grupy (4). Bardzo podobne do ONZ tylko własnie zwiekszona jest ilość posiłków. Teoretycznie powinno się wiecej schudnąc, ale różnie to bywa. 

Fajnie by było razem zacząc, nawet jesli Ty wybierzesz ONZ a ja Turbo.