Kup dietę
Zaloguj się

Temat: dieta niełączenia

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika amfaa16

amfaa16

  • Dołączył: 2011-12-18
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 20

Zobacz posty Użytkownika

23 lutego 2012, 18:28

Cześć wszystkim! Słuchajcie chciałam was zapytać co myślicie o diecie niełączenia (białek z węglowodanami) podobno jest prosta i bardzo skuteczna. Czytałam, że sporo osób na niej schudło, ale mam kilka pytań. W sumie to nie jest takie łatwe, np mleko zawiera dużo białka, ale i węglowodanów i do czego je zaliczyć? Albo jogurt naturalny, tak samo.. Aha i jaki czas powinien dzielić poszczególne posiłki? Proszę o wypowiedzi :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez amfaa16 23 lutego 2012, 18:32

Zdjęcie użytkownika amfaa16

amfaa16

  • Dołączył: 2011-12-18
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 20

Zobacz posty Użytkownika

23 lutego 2012, 18:33

przepraszam nie wiedziałam, że użycie capsa jest zabronione :D No właśnie,  a dużo i schudła i czy miała dużo wyrzeczeń?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Karolinasdz

Karolinasdz

  • Dołączył: 2010-03-23
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1204

Zobacz posty Użytkownika

23 lutego 2012, 18:33

ja myślałam ,że dieta niełączenia polega na nie łączeniu tłuszczów i węglowodanów ,a nie białek... ale może się mylę.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika amfaa16

amfaa16

  • Dołączył: 2011-12-18
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 20

Zobacz posty Użytkownika

23 lutego 2012, 18:34

nie nie, na pewno chodzi o węglowodany i białka, a tłuszcze to produkt pośredni. Sporo juz o tym czytałam.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika XXkilo

XXkilo

  • Dołączył: 2011-10-17
  • Miasto: Pieszyce
  • Liczba postów: 13311

Zobacz posty Użytkownika

23 lutego 2012, 18:38

Koleżanka schudła na niej ze 104 na 59 kg. Po prostu jadła np mięso na obiad (białko) a po jakiejś godzinie czy dwóch ziemniaki i surówkę (węglowodany).  Mleko, jogurty, twarogi i sery, jaja, mięso, serki homo, ryby itd. itp. to wszystko są białka.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika wanilka90

wanilka90

Zobacz posty Użytkownika

23 lutego 2012, 18:39

Hmm, ja byłam na tej diecie. Faktycznie bardzo skuteczna, bardziej ze względu na to, że w dobrym połączeniu możemy jeść zdrowo i nie odmawiać sobie lubianych produktów.
Mleko to produkt białkowy, jogurt również. 
Posiłki powinnaś jadać mniej więcej co 3 godziny. 
Zdjęcie użytkownika amfaa16

amfaa16

  • Dołączył: 2011-12-18
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 20

Zobacz posty Użytkownika

23 lutego 2012, 18:40

ojaa:O godne podziwu :) czyli  nie chodzi o to, że jeżeli większością składników odżywczych są cukry, to produkt spożywczy jest węglowodanem? To by tłumaczyło to mleko :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika amfaa16

amfaa16

  • Dołączył: 2011-12-18
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 20

Zobacz posty Użytkownika

23 lutego 2012, 18:55

Dzięki za odpowiedzi ;) A myślicie dziewczyny, że np można zjeść dajmy na to drożdżówkę, byle nie połączyć jej z jakimś białkiem?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.