© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
18 lutego 2012, 18:48
22 lutego 2012, 09:30
22 lutego 2012, 09:31
22 lutego 2012, 11:32
22 lutego 2012, 11:34
nie wiem jak ja to wytrzymam ;) 22 lutego 2012, 12:22
hwj ja tez po cesarce ale 9 miesięcy:)
U mnie dietkowo i cwiczeniowo jak najbardziej:
śniadanie wasa x3 i wędlina pół grejfruta
obiad warzywa gotowane na parze z mieskiem i pół grejfruta
kolacja bedzie krążki ryżowe z sałatą , ogórkiem, wędliną i papryką i oczywiście pół grejfruta. Wczoraj siłownia 1,5 h:)
dzisiaj również siłownia w planach:
buziaki
22 lutego 2012, 15:16
22 lutego 2012, 15:16
22 lutego 2012, 16:24
hej dziewczęta jak mija kolejny dzień?
U mnie dzisiaj zawitał Pan głód, ale całe szczęście na godz. przed obiadem więc dałam radę, no a właśnie zajadam sobie warzywka z kurczaczkiem ;p
jutro do pracy na 12 godz. ciekawe jak sobie poradzę, jedzonko już w sumie przygotowane, ale najbardziej mnie denerwuję to,że ćwiczenia napewno nie będą tak intensywne, same rozumiecie po 12 a nawet 12,5h (5.30-18.00) pracy to się nic już nie chcę no,ale jakoś dam radę MUSZĘ :D pozdrawiam
22 lutego 2012, 17:04
22 lutego 2012, 17:45
