Temat: DIETA 1000-1500 kcal i MŻ zapraszam Start 20.02.2012

Wszystkiego najlepszego alutka555 życzę ci samych sukcesów w twoim postanowieniu, 

napisz ile schudłaś, w jakim czasie i jaką dietkę stosowałaś. Pozdrawiam

Jeszcze raz sto latek :)

witam wszystkich dzisiaj.:) menu na dziś:

śniadanie 3 krążki ryżowe, wędlina

II śniadanie 4 wasy wędlina, sałata, papryka, ogórek,

Obiadokolacja na pewno coś na parze:)

ja radziłabym bysmy wszystkie się ważyły raz w tygodniu np. niedzielę ja stworzę tabelkę powpisuje i cotydzień opublikuje je w naszym temacie:) Sprawa super dziewczyny rywalizowały 2 lata temu ze soba a efekty były zaskakujące:) pozdrawiam

zapomniałam dopisać że od wczoraj chodzę na siłownie. cel 3-4 razy w tygodniu:)