Kup dietę
Zaloguj się

Temat: DIETA 1000-1500 kcal i MŻ zapraszam Start 20.02.2012

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika marzenadarade

marzenadarade

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2012, 18:48

Witam zapraszam Wszystkie dziewczyny które od poniedziałku chca zacząć nowe życie z dietą i ćwiczeniami.
Zdjęcie użytkownika kintan

kintan

  • Dołączył: 2012-02-17
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 359

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2012, 23:40

Jestem z wami dziewczyny:)))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Linus18

Linus18

  • Dołączył: 2012-02-18
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2012, 08:27

ja chciałabym zrzucić 15 kg i kompletnie nie wiem jak się za to zabrać :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika marzenadarade

marzenadarade

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2012, 09:00

najlepiej sprobuj sobie zapisac menu na caly tydzien oblicz dokladnie kalorie i sie tego trzymaj
Zdjęcie użytkownika Nede83

Nede83

  • Dołączył: 2012-02-18
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 24

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2012, 09:13

Marzena, a powiedz mi pry tych 1200 kcal miedzy posiłkami jak dopadnie nas wilczy głód to co oprócz marchewki? :) masz jakieś rady? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika szczuplabybyc

szczuplabybyc

  • Dołączył: 2012-02-08
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 116

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2012, 10:18

Witam :) ja też się przyłączę. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez szczuplabybyc 19 lutego 2012, 10:53

Zdjęcie użytkownika ambitnab

ambitnab

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 4277

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2012, 10:40

to i ja się przyłączę
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika martaa1982

martaa1982

  • Dołączył: 2012-02-18
  • Miasto: Chroboty
  • Liczba postów: 26

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2012, 22:18

cześć 

jak minął dzień jak się trzymacie?

u mnie jest ok nie mam ochoty na słodycze

ja osobiście odchudzam sie z osobistym dietetykiem i jestem bardzo zadowolona bo zaczęłam dopiero 24.01.2012 a kg spadają tym bardziej że nigdy na mnie żadne diety nie działały


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika natucha22

natucha22

  • Dołączył: 2012-02-17
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 684

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2012, 23:57

również się dołączam ja 1000kcal, w sumie jestem od wczoraj,ale chyba nie zaszkodzi wam to co? ;p 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika natucha22

natucha22

  • Dołączył: 2012-02-17
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 684

Zobacz posty Użytkownika

20 lutego 2012, 09:56

Dzień dobry dziewczęta jak minęła noc??? Co proponujecie na śniadanko??? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika marzenadarade

marzenadarade

Zobacz posty Użytkownika

20 lutego 2012, 10:24

hej dziewczyny ja na przekaske zjadam jablko i marchew lub inny owoc , dzis na sniadania zjadlam pomidora z wedlina i papryka bez chleba

MARTA podziel sie swoimi radami uzyskanymi od dietetyka
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.