Temat: DIETA 1000-1500 kcal i MŻ zapraszam Start 20.02.2012

ja moge ;d

przyłączam się ;)!

i nja również, do tego czasu uporam się z pamiętnikiem:)

witam, z chęcią się dołączę :) a na jakich dietach jesteście ???

ja sobie sama wymyśliłam dietę, przede wszystkim zdrowo, dużo warzyw i owoców, zero pieczywa i smażenia na oleju. ograniczam ziemniaki ryże makarony itp do minimum. po 13 dniach jak na razie spadek 2,6 kg

ja się mogę dołączyć :) niby 3 tyg temu przeszłam na diete 1500 kalorii (3 kg mniej), ale właśnie doczytałam, że tak naprawdę do odchudzania to 1200 kcal + ruch... a 1500 kcal to na stabilizacje efektów, także dobije miesiac na 1500 kcal (w sumie przyzywczaiłam żołądek juz troche do mniejszego zapotrzebowania na jedzenie po ciąży ;)) i zaczynam 1200 kcal :D a Wy co stosujecie?

no fajnie jest nas coraz wiecej , ja od poniedzialku zaczynam dietke 1200 kcal i cwiczenia

ja też, ja też ! trzeba w końcu coś zmienić w swoim życiu ;D

oczywiscie ze trzeba najwyzszy czas , musimy sie dzielic naszymi przepisami i spostrzezeniami