© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
18 lutego 2012, 18:48
17 marca 2012, 21:09
21 marca 2012, 12:38
21 marca 2012, 23:53
Hejka, ja też z chęcią przyłączę się do Was;), stosuję dietę 1200 kcal, ale mam problem z jedzeniem posiłków o stałej porze i ciągle z tym walczę;p
22 marca 2012, 17:34
18.03
– 66 kg
25.03 – 65
12.04 – 64
27.04 – 63
12.05 – 62
29.05 – 61
15.06 – 60
30.06 – 59
15.07 – 58
Myślicie, że jest możliwe takie chudnięcie w takim czasie?
23 marca 2012, 22:12
Ja uważam, że dieta i ruch 3 -4 razy w tyg wystarczy po godzinie. Jak kiedys nawaliłam sobie ćwiczeń, rowerki tańce po pare godz
w tyg i biegi, a potem zmniejszyłam ilość ćw. to i tak przytyłam....., więc trzeba cały czas ćwiczyć, ale bez szału;)
24 marca 2012, 09:21
witam Was kochane
ja sie odchudzam na 1200, 1300 kcali, przyłączam się do Was :)))
24 marca 2012, 10:05
25 marca 2012, 11:49
halo, halo, jest tu ktoś? :)
ja wczoraj trochę nagrzeszyłam, jak to w weekend, ale dziś pokuta i jadę dalej 
26 marca 2012, 18:58
27 marca 2012, 09:50
