Temat: DIETA 1000-1500 kcal i MŻ zapraszam Start 20.02.2012

dokladnie pewnie to woda, zobaczysz w nastepnych tyg czy tez tyle bedzie ci spadac

Witam. Jeśli nie macie nic przeciwko, to również dołączę do was:) Zaczęłam  studia i podczas ich trwania całkowicie poddałam się jedzeniu. Tu wypady z koleżankami na pizzę, tu jakieś fast foody w stołówce... Duży wpływ na mnie miał również stres przed sesją:( Efektem tego było przytycie... Postanowiłam zacząc dietę 1000kcal, ale boje się, że zwolni mi się przez nią metabolizm. Tego bym nie chciała. Zastanawiam się też czy nie lepiej będzie stosowac dietę 1100kcal. Myślicie, że przy dziennym zapotrzebowaniu 1356kcal, te diety coś dadzą? Pozdrawiam.

ja dzis caly dzien w biegu ale mysle ze nie przekroczylam 1200 kcal

sniadanie platki z mlekiem

2 sniadanie salatka warzywna i pol grahamki

obiad szybki w biegu grahamka z wedzona piersia 

kolacja chudy twarog

Witam, dzisiaj przeczytałam wszystkie Wasze posty i chciałabym oficjalnie się do Was przyłączyć. Na diecie 1000-1200 jestem od pon iedziałku, czyli dzisiaj jest 6-ty dzień. Efekty powoli się pojawiają, ale zbiorowa motywacja daje chyba lepszego kopniaka ;) Powodzenia wszystkim ;D

hej pewnie ze mozesz sie przylaczyc!

cześć 

strasznie dawno nikt tu nie pisał !!!

u mnie dietkowo i fitnesowo jak najbardziej:) a waga leciiiiiiiiiiii:)

Witam was

nie było mnie kilka dni, praca i poprostu jakoś nie miałam kiedy, po pracy ćwiczenia, zajmowanie maluchem i jakoś tak wyszło, dziewczyny wiem,że te 750 to nie zbyt dużo,ale jakoś tak wyszło poprostu jak chodzę do pracy to nie bardzo mogę jeśc o tych samych porach, zanim wrócę do domu to jest 18.30, na noc nie chcę się objadać, a przede wszystkim muszę wam powiedzieć,że nie odczuwam głodu, to co zjem na przerwach w pracy mi wystarcza, przyjeżdzam do domu i nie jestem głodna.

Dzisiejsze śniadanko płatki zalane activią, zaraz idę pobiegać 

czy będziecie miały coś przeciwko jeżeli zmienię dzisiaj swoje pomiary??, jutro znowu do pracy,więc nie bardzo będę miała kiedy

pozdrawiam miłego dnia życzę 

Ja z racji niedzieli i spania do południa, zaburzyłam trochę mój tygodniowy rytm-właśnie skończyłam śniadanie .  2 jajka, trochę makreli , idę się przywitać z rowerkiem. Miłego dnia !!!